депрессия - это как шкурка в сказке про царевну лягушку: сжига | мыслить психотерапию

депрессия - это как шкурка в сказке про царевну лягушку: сжигать и прощаться с ней слишком рано нельзя, иначе то крохкое, что есть, рассыпется, и уже придётся иметь дело с кощеем, а это вопрос жизни и смерти.
в депрессии приходится быть благодарной вообще всему, что захотелось сделать и что получилось: «о, я захотела навернуть кружок возле дома, ай да я», «класс, сегодня я делаю себе завтрак, ну надо же», «как здорово, что раз в неделю удаётся затеять стирку».
выход из депрессии - это радость постепенным, небольшим и очень непритязательным [в первую очередь] бытовым победам.
причём тут лягушачья шкурка? а притом, что, выйдя на приемлемое плато и уже видя в конце тоннеля свет ремиссии, обнаруживая себя ежедневно в приподнятом настроении с регулярной рутиной, таким соблазнительным может показаться отказ от всей этой бережности, аккуратности, неторопливости с самой собой; сжигаю все к ебени матери, включаю хардкор и записываюсь на курсы молодого бойца!
таким манящим кажется притвориться, что шкурки никогда не было, что я всегда была и буду готова водить хороводы и дурманить своим песнопением. так здорово схватиться за иллюзию никогда больше не испытывать никакого страдания.
к сожалению, такие резкие движения аккумулируют силы, которых толком и нет. и, к сожалению, все это чревато дестабилизацией той хрупкой системы, которая сумела выстроиться.
осторожнее. проклятье обязательно снимется.
но шкурку нужно доносить.