ПРАВИЛО 20-20-20 С 20-ти СЕКУНДНЫМИ ПЕРЕРЫВАМИ ДЛЯ СНИЖЕНИЯ ЦИ | VESTNIK OPTOMETRY

ПРАВИЛО 20-20-20 С 20-ти СЕКУНДНЫМИ ПЕРЕРЫВАМИ ДЛЯ СНИЖЕНИЯ ЦИФРОВОГО ЗРИТЕЛЬНОГО НАПРЯЖЕНИЯ МАЛОЭФФЕКТИВНО

Согласно правилу 20-20-20, обычно рекомендуемому специалистами для уменьшения цифрового зрительного напряжения, необходимо через каждые 20 минут работы на компьютере фиксировать взгляд в течение 20 секунд на объекте, удаленном, по крайней мере, на 20 футов (около 6 м). Однако серьезных обоснований этой рекомендации нет.