Как можно понять, что у вас выгорание
Постоянное чувство усталости, независимо от качества сна и отдыха
Нарушенный режим дня, отсутствие аппетита, переедание, увеличение количества потребления алкоголя
Сниженная эффективность в работе, трудности в концентрации
Повышенная раздражительность, апатия
Только негативные эмоции при мысли о работе, отсутствие удовольствия и радости от того, что раньше представляло ценность
Ухудшение качества отношений на работе и за ее пределами
Глобальная потеря смыслов
