Настя Вэрайети

2022-08-28 17:53:22 2 сентября стартует новый поток моего марафона о питании.

Это не диета.
Это инструмент, который останется с вами на всю жизнь.
Это новое отношение к себе, а не просто новое тело)
Кто хочет похудеть — похудеет.
Кто хочет набрать — наберёт.
Но каждый абсолютно точно почувствует в себе новую энергию))

Я беру не всех. Я беру тех, кому это действительно надо.
Если человек не может не пить алкоголь, ему пока не время) Так что оценивать ситуацию лучше трезво.

Вся инфа — на картинках.
Записаться на марафон: @vmeansvariety
Пишите в личные сообщения Открыть/Комментировать

2022-08-27 16:27:11 Обещала написать про заведения Сочи, но решила, что хочу особенно выделить одно.

Lolo Bistro

Достаточно популярное место, прикольные рилсы, современная фотогеничная подача. Именно поэтому я не хотела туда идти

В итоге я осталась ооооочень довольна.
Это не про блюда высокой кухни.
Это про вкусно и доступно поесть.

Греческие драники из кабачков с фетой, дзадзыки и форелью — 410 р
Сырники с черешней и сметаной — 280 р
Лимонад «Малина-чабрец»(натуральный, не на сиропе) — 360 р

В подарок(при заказе двух блюд на завтраке) нам дали десерт!
Морковный крем-чиз — 380 р

В драники добавляют лимон(готова целовать за это шефа), в сырники — лимонную цедру(готова целовать снова), лимонады и коктейли делают на кордиалах(уже и обнять можно), а морковный крем-чиз совсем не приторный и не расслаивается(за это целую в лоб и оставляю там свое сердце!).

Будете в Сочи, идите спокойно.
Сочи, Войкова 1/1.

P.S: спасибо официанту Юле. Лоло, отблагодарите сотрудника, она у вас чудо.
#ЧёПоРесторанам Открыть/Комментировать

2022-08-26 12:57:09 Если я хочу быстро поесть, а не снять какой-то рецепт, я практически всегда сделаю омлет.

Выходит по-разному, ибо зависит от того, что имеется сейчас в холодильнике. Но вот, что я скажу: лисички и сосиски фантастически сочетаются. Если вдруг кто-то скажет обратное, предъявите сей пост

лисички
помидоры черри
капля растительного масла для жарки(лучше масло авокадо, вы знаете)
любимая приправа
сосиска
2 яйца С1
110 мл молока 3-6%

Обжарить лисички с приправой и каплей масла. Закинуть помики, обжарить вместе.

В отдельной емкости вилкой взбить яйца с молоком(доставайте и то, и другое заранее, чтобы омлет готовился, а не согревался на сковороде).

Залить лисички и черри молочно-яичной смесью, накрыть крышкой и готовить на среднем огне. Не передержите, иначе он осядет.
Можно в конце добавить сыр. Тертый пармезан подойдет лучше всего.

*Я в этот раз взяла 50/50 молоко и сливки 10%.
Вышло, конечно, нежнее, чем просто с молоком.
P.S: потому что молоко закончилось.

Какие сосиски любите?

#ЗавтракиКоролевские Открыть/Комментировать

2022-06-24 15:38:56 Не подумайте ничего лишнего, но я снова приготовила ПП блюдо.
На этот раз: черничные пп-панкейки
Давайте честно: есть в ПП своя выгода. Выглядит явно хуже, чем что-то привычное с мукой и сахаром, а это значит, что всё достанется вам :)

Мне зашло. В первую очередь то, что они черничные) Поэтому берите черничный(!) греческий йогурт, это важно

130 г овсянки
3 ч.л. разрыхлителя
30 г протеина
3 яйца С1
130 г греческого йогурта(ЧЕРНИЧНОГО )
2 ч.л. растительного масла
2 ч.л. подсластителя(сахар/эритрит/кленовый сироп)

Овсянку измельчить в блендере до пудры.
Добавить все остальные ингредиенты, смешать. Я делаю это прямо в блендере.

Обжарить 2 минуты с одной стороны и одну минуту — с другой. Под крышкой на огне чуть ниже среднего.

Мое тело — мой храм, кстати.
#ЗавтракиКоролевские Открыть/Комментировать

2022-06-22 17:23:51 Запечённая овсянка, сэр Хештег хэлфи, ЗОЖ, ПП.

30 г банана
30 г овсянки
65 г молока(любого, но я использую НЕ растительное)
30 г протеина(у меня шоколадный)
1/3 ч.л разрыхлителя

малина свежая или замороженная
7 г белого шоколада

Пробить все, кроме малины и шоколада, блендером.
Залить в жаропрочную форму, поместить в центр шоколад, хаотично раскидать сверху малину и убрать в духовку на 20 мин при 180°С.

Вы могли не ожидать, но это правда вкусно
#ЗавтракиКоролевские Открыть/Комментировать

2022-06-18 13:15:49 У меня сегодня такое паршивое начало дня.
В течение 2х часов я узнала о весьма неприятных для меня вещах, следом произошёл рабочий факап, который ну никак не должен был произойти, и я снова пролетаю с мед.обследованием, а это очень-очень плохо.
Сюда же по классике жанра приклеилось все остальное, потому что если плохо, то сразу всё)))

Как вы снимаете стресс?
Может, надо что-то съесть? Или что-то посмотреть?
Или включить грустную песню и добить себя?)))
Жду ваших советов Открыть/Комментировать

2022-06-17 16:29:26 Всем кискам пис. И по бутеру

Неистово захотелось яиц и хлеба.
И то, и другое люблю нежнейше, поэтому родился фит.

любимый хлеб(рецепт на 4 шт.)
3 яйца С1
соль, любимая приправа
1 ст.л. сметаны 15%

Хлеб поджариваем до золотистой корочки на сухой сковороде(не надо лить сюда масло).

Яйца сварить альденте(мое текущее состояние ).
Это значит, что их надо положить в холодную воду и поставить на огонь. Когда вода закипит, убавить огонь до минимального и варить 6-7 мин.

Почистить, размять вилкой в однородную массу, добавить сольку, приправы и сметану. Смешать, выложить на хлеб и наслаждаться.

Это очень просто, но очень вкусно, хотя у нас с вами иначе и не бывает, правда?

#ЗавтракиКоролевские Открыть/Комментировать

2022-06-13 11:42:12 Если кто-то вспомнит, сколько лет я пою оды любви этому кофе, будет круто.
Потому что я не помню. Счастливые часов не наблюдают

Моя самая странная рекомендация, потому что где взять — не знаю.
Моим родителям привозит друг грек, а я конфискую у них.
Найдёте такую же схему или проверенное место — берите. И дайте знать, а то, чувствую, семья скоро сменит замки

Какой кофе пьёте?
Рекомендации Открыть/Комментировать

2022-06-12 13:45:54 Точка Макдоналдса на Ленинградском все это время была открыта.

Заходила месяц назад примерно.
Надо признаться: вкус был совершенно другим(а точнее его почти не было).
Картошка фри была настолько никакой, что мне даже нечего сказать кроме того, что это КРИНЖ!

Интересно, как сейчас.
Кто попробует — пишите сюда.

*Если кто-то не в курсе, мак вернулся, но под другим лого и названием. Теперь это «Вкусно и точка». Название — тоже кринж.
Кринж и точка!
(какое классное слово оказалось) Открыть/Комментировать

2022-06-07 19:02:35 Как вам упаковка? Открыть/Комментировать