Правильно питание, не значит не вкусно Хочу поделиться одним | Irina Velour

Правильно питание, не значит не вкусно
Хочу поделиться одним из любимых завтраков для меня

Рецепт овсяноблина:
Ингредиенты:
* овсяные хлопья долгой варки — 60 г; 
* яйца куриные — 1 шт.; 
* молоко — 2 ст. л.( можно без него)
* соль — по вкусу. 

Способ приготовления:

1. Овсяные хлопья всыпьте в глубокую миску, вбейте яйцо, добавьте молоко и щепотку соли. Взбейте вилкой. Оставьте смесь на 3 минуты. 
2. Разогрейте сковороду. 
3. Влейте овсяно-яичную массу на горячую поверхность сковороды и жарьте, пока верхняя сторона блинчика не схватится. Можно добавить каплю масла. Переверните и готовьте ещё пару минут на среднем огне. 
4. Выложите овсяноблин на плоскую тарелку и подавайте. 

Варианты начинок:
мягкий творог + вишня + кокосовая стружка; 
рикотта + груша + мёд; 
натуральный йогурт + ягоды.