2022-08-30 06:37:41
Анализы и идея идеального здоровья к 30
С 16 я был озабочен вечной жизнью (юношеский максимализм и дурость )
Прочитал кучу статей о гормоне роста, о том, что его уровень опускается с 27 лет и до самой смерти. Что это ключевой гормон молодости и здоровья. То есть пик нашего здоровья - 27 лет, а дальше на спад.
И если ставить свою дозу гормона роста, которая была у тебя в 20-25 лет, то в принципе, можно жить бесконечно
Но я так расстроился, когда узнал, что гормон роста способствует и провоцирует онкологию, и отложил эту тему в дальний ящик.
Единственно полезное, что я могу сделать для своего организма - быть максимально здоровым к 30.
Добиться оптимальной биомеханики, осанки, а значит оптимального расположения внутренних органов, их кровоснабжения и иннервации. Это уже больше, чем пол пути.
Дальше останется минимум - следить за мышечной массой, чтобы она неизбежно не уходила год от года, и за гормонами, так как я живу, честно говоря, не в самом благоприятном для жизни городе
На сегодня УЗИ и анализы крови показали идеальную работу внутренних органов и выработку гормонов.
Есть какие-то затыки с сердцем, не понимаю откуда, но разберусь с этим) в целом, размеры и сила в пределах нормы.
И некая асимметрия грудной клетки, что так или иначе влияет на движение. Это после той аварии на мотоцикле началось.
Поэтому супер цель на сегодня - исправить все асимметрии, поддерживать работоспособность и физические показатели. Буду жить долго и счастливо. Для этого, слава богу, мозгов хватает)
А у вас какие супер цели?) как дела со здоровьем?)
1.9K views03:37
V
