Правило «молодой» еды. Суть этого правила очень проста: старат | 😍👍😄СЕКРЕТЫ ДОЛГОЛЕТИЯ🙏👍❤️

Правило «молодой» еды. Суть этого правила очень проста: стараться выбирать в пищу более молодые растения, более молодую рыбу и мясо

Ученые установили, что «молодая» диета продлевает жизнь, а «старая» сокращает жизнь по сравнению с «молодой». В молодых побегах чайного куста заметно больше полезных веществ. А вот максимальная концентрация сульфорафана находится именно в молодых побегах брокколи.

Что касается вредных соединений, то в молодых продуктах их меньше. Так, в крупной и взрослой рыбе ртути больше, чем в мелкой и молодой