В чем польза вегетарианства?
То есть
польза заключается в том, что
вегетарианцы получают меньше насыщенных жиров, трансжиров и животного белка, и больше — сложных углеводов, ненасыщенных жиров, пищевых волокон, магния, фолиевой кислоты, витаминов C и E. Если взглянуть на питание с этой точки зрения, то полностью исключать мясо не обязательно
