КАЧАЕМ ПРЕСС!!! Про тренировку: Упражнения из этого комплек | Комплексы тренировок | Сжигаем жир🔥🔥🔥

КАЧАЕМ ПРЕСС!!!

Про тренировку:

Упражнения из этого комплекса направлены на мышцы пресса. Будем сжигать ваш жирок

Упражнения:
Скрутка с мячом
Касание рук пола (можно с весом)
Скалолаз
Велосипед

Я настаиваю, чтобы вы выполнили :
30 секунд каждое упражнение
10 секунд отдыха
3-5 кругов
Перерыв между кругами 30 секунд

Оставляйте реакции:

С заботой о вашем здоровье, ваш тренер