2023-03-21 17:25:39
ЭМОЦИОНАЛЬНОЕ ВЫГОРАНИЕ И ПОТЕРЯННОСТЬ В СВОИХ ЧУВСТВАХ Тема, предложенная победительницей конкурса @langerman, на которую скоро будет снято отдельное видео в моём YouTube канале в качестве приза, а сейчас расскажу об этом здесь.
Для начала о
чувствах, так как все причины
эмоционального выгорания уходят в глубину нашей личности, о чем я и рассказал во втором выпуске в YouTube. Есть цепочка реакций, где эмоция это начало, а чувство это конец. И если эмоции реагируют поврежденным образом, то в 90% случаев поврежден корень (чувства) и начинать надо с него.
Чтобы добраться до корня, вам придется отпустить всё то, что присутствует в вашей реальности на данный момент и направить всё своё внимание и все свои силы к своим глубоким чувствам. Вам нужно так сказать вскрыть корень и узнать, что на самом деле там сидит. Это может быть:
страх
тревога
боль
травма
обида
ненависть И многое, многое другое, что в конечном итоге приводит в нестабильное состояние всю нашу человеческую систему реагирования, в которую входят
эмоции. Уделите себе время, постарайтесь пробиться внутрь и узнать, что вы на самом деле чувствуете. А что делать после этого?
Ответ: направьте всё что у вас есть для того, чтобы залечить свою душу и создать новый корень, ведь важнее человека, который смотрит на вас через зеркало, нет никого, вы должны беречь его всеми силами. Также причинами
эмоционального выгорания является ваша
нервная система и работать может в обратную сторону (
чувства получают урон из-за того, что эмоциями всё воспринимается отрицательно). Причин нарушения нервной системы тысячи и я скажу честно, без специалиста вроде меня, вы вряд-ли их все выявите, но при этом, постараюсь дать хоть какую-то информацию.
Нарушение нервной системы не только ментальная проблема, но и физическая. Простыми словами, чем больше человек не здоровый, тем больше у него будет психических нарушений, так как система подвержена большему стрессу и работает на истощение.
Большинство проблем с чувствами и эмоциями не побеждаются головой, они побеждаются только вашим здоровьем. Проблемы с нервной системой из-за здоровья, могут быть вызваны:
нарушением гормональной системы
нарушением обработки ресурсов
нарушением образа жизни
нарушением генерирования ресурсов И многим, многим другим. Но что же тогда делать, если причин тысяча с хвостиком, а денег на специалиста нету?
Ответ: вам поможет только вечный самоанализ, путем постоянного отслеживания собственных реакций на те или иные процессы, для последовательного выявления главной причины нарушения системы реагирования.
#информация #эмоции #чувства #потерянность #выгорание
107 viewsVeeDirr, edited 14:25