ПОТЕРЯННОСТЬ В СВОИХ МЫСЛЯХ В ПРОЦЕССЕ ИЗМЕНЕНИЯ САМОРАЗРУШИТЕ | 🌚#ДРУГОЙМИР🌝 — КОГНИТИВНАЯ СИЛА | ПСИХОЛОГИЯ, САМОРАЗВИТИЕ

ПОТЕРЯННОСТЬ В СВОИХ МЫСЛЯХ В ПРОЦЕССЕ ИЗМЕНЕНИЯ САМОРАЗРУШИТЕЛЬНОГО МЫШЛЕНИЯ НА ПОЗИТИВНОЕ

Абсолютно каждый человек хочет убрать из своей жизни негативные мысли, но раз за разом они возвращаются, прихватив с собой разные плохие ощущения, давайте разбираться.

Для начала о мыслях. У нас в голове ровно то, на что мы сами себя направляем. Но почти никому не в силах направлять себя на постоянной основе. К сожалению, в повседневной жизни мы находимся в бесконечном потоке:

бесполезной информации (в телевизоре, телефоне, компьютере)
бесполезных разговоров (от знакомых, коллег, друзей, близких)
бесполезных действий (учеба, работа, бытовые обязанности)

И всё это в совокупности, порождает полностью бесконтрольную концентрацию и внимание. Даже тот факт, что для кого-то учеба и работа становится всей жизнью и забираёт всё пространство в голове, хотя на самом деле учеба и работа является обязанностью, а жизнь начинается уже "после" всех обязанностей, не зависимо от оставшегося времени. Как это относится к нашей теме?

Ответ: я хочу сказать лишь то, что для начала нам нужно обязательно научиться управлять вниманием\концентрацией, иначе будет мышление "рассеянное", из-за чего вы постоянно будете теряться во всём

Если же мы научились управлять своим потоком мысли, абстрагироваться от бесполезной информации и правильно направлять своё внимание, только тогда мы можем перейти к изменению саморазрушительного мышления на позитивное, ведь теперь мы фактически "за штурвалом этого корабля и сможем управлять процессом самостоятельно".

Как не допустить плохих мыслей и придерживаться позитивного мышления? Одно могу сказать точно, к сожалению это исключительно адаптивный процесс. Не существует человека, у которого получилось избавиться от плохих мыслей раз и навсегда, ведь мы всегда подвержены человеческому фактору, в виде проявления разного рода нарушений и искажений. Любой адаптивный процесс, такой же как избавление от вредной привычки, требует "постоянного сопротивления" самому себе, на что уходит колоссальное количество сил.

При этом человек развивается только тогда, когда разрушается и придется страдать на пути к свободным и чистым мыслям, пока не получится научиться сопротивляться плохим мыслям почти моментально. Стабильность и постоянство, это не про человека. Нам нужно принять то, что мы не сможем быть всегда чистыми и продуктивными. Что же тогда лучше всего может помочь сопротивляться плохим мыслям?

Ответ: Нужны правила. Может в свободном полёте мы не стабильны, но создав траекторию, мы можем ей придерживаться. Создайте правила и повесьте их на стену. Правила, которые будут напоминать о том, чего нужно придерживаться, ради чего мы живем и для чего идём дальше. Если вы будете видеть это перед глазами, поверьте вы намного эффективнее будете противостоять всему плохому происходящему.

#информация #мысли #потерянность #саморазрушение