Война войной, а тренинги на прошлой неделе шли плюс-минус по р | Васильев учит говорить

Война войной, а тренинги на прошлой неделе шли плюс-минус по расписанию.

Вообще мы, помогающие и преподающие, не любим катастроф. Они отнимают у людей готовность анализировать и получать новые навыки, помимо прочего. Но если что — как раз сейчас и нужна пара навыков, которые, может быть, были не так актуальны неделю назад. Поговорим же о них )

Чувствовать себя. Вот именно так: ощущать то, что ты — есть, ты — присутствуешь. Ты не смыт потоком событий. Ты не часть этого потока. Ты не просто из последних сил делаешь дела и стараешься не читать новости (или все время их читаешь) — ты живешь. Ты являешься собой.

Что сделать: любые голосовые упражнения и любимое стихотворение - громко, вслух, с чувствами, нараспев — как в детстве.

И вспомнить, потрогать в себе какие-то важные, красивые, глубокие чувства — любовь, патриотизм, восхищение красотой — убедиться в них. Пушкин, Блок, Маяковский, Шекспир, Цветаева, Бродский (да, вот теперь ты понимаешь, для чего люди придумали поэзию!).


Чувствовать, что с другим.

Жизнь-то продолжается. Продолжаются взаимодействия. Вот это все: руководитель-подчиненный, коллега 1- коллега 2, поставщик - заказчик. А вы понимаете, что взаимодействуете с людьми, которым так же непросто? И не чувствуте ли, что враз обнулились привычные сценарии и слова заканчиваются… где брать новые?

Закрыть рот и открыть глаза и уши. Посмотреть (может быть впервые за долгое время) на постороннего как на человека, на живое существо. Прикоснуться интуицией к состоянию, эмоциям этого существва, послушать, почувствовать — что там.

Вдруг — станет понятно, какие слова нужны, а какие — нет. И что с тобой и между вами — возможна человечность.