Варвара Владимировна

2022-06-04 12:09:52 Что купила:

-Повелитель мух (lord of the flies) сестра посоветовала, сказала, что офигенная книжка

-reminders of him, Colleen Hoover - автор, которого недавно читала и мне очень понравилось

-one true loves, Taylor Jenkins Reid - про эту книгу видела много положительных отзывов на ютубе Открыть/Комментировать

2022-06-04 11:53:57 Угадайте, где я? Куплю книги, которые очень хочу прочитать, но в библиотеке они все сданы и в бумажном формате, и в электронном! Офигеть. Не знала, что у нас так много на английском читают. Я думала, что я одна такая.. умная. Открыть/Комментировать

2022-06-04 10:56:50 Ещё изучила инфу про разницу между чтением и слушанием книг. Чуть позже выложу Открыть/Комментировать

2022-06-04 10:55:34 Чтение книг vs просмотр соцсетей

Итак, я изучила эту тему. Надо сказать, что научной информации, которая сравнивает эти два понятия, не так уж много. Больше сравнивают чтение книг и слушание книг, чем книги с соцсетями.

На мой взгляд, эти две темы могут рассматриваться бок о бок, так как и чтение, и просмотр соцсетей - это своего рода развлечение, которое помогает скоротать время.

Делюсь мыслями, которые мне показались интересными:

Просматривая соцсети, мы сравниваем себя с героями - чаще всего это вызывает ухудшение самооценки, тревогу и ощущение собственной неполноценности.
Читая книгу мы тоже склонны сравнивать себя с героем, но это скорее вызывает переоценку ценностей, углубляет рефлексию, заставляет задуматься «а как я бы поступила в этой ситуации?»

Соцсети не требуют концентрации и внимательности. Более того, они ухудшают нашу способность концентрироваться за счёт разрозненных кусков информации, которые мы вынуждены потреблять.
Книгу невозможно читать без концентрации и фокуса. Чтение книг активирует ту часть мозга, которая отвечает за внимание, тренирует продолжительность внимательности (attention span)

В соцсетях, как я уже сказала, происходит переключение внимания с разных кусков, сюжетов и форматов информации(видео, фото, текст, аудио)
Чтение книги - мы потребляем только один формат(текст), максимум 2 формата (текст+рисунок) + один сюжет за единицу времени.

Чаще всего пролистывание соцсетей вызывает подавленность, ощущение бессмысленности жизни, ощущение бессмысленно проведённого времени
Чтение книги успокаивает, помогает справляться со стрессом, депрессией и тревогами Открыть/Комментировать

2022-06-04 08:10:00 Открыть/Комментировать

2022-06-02 18:55:16 Ещё кое-что. Чтение формирует нашу индивидуальность, меняет взгляд на мир, развивает эмпатию, чуткость и внимание к деталям Открыть/Комментировать

2022-06-02 18:51:39 Итак, что я узнала.

Чтение книг задействует, развивает и улучшает связи между разными частями мозга. Упрощённо я поняла это так - мы задействуем зрение - это одна часть мозга, затем закорючки преобразовываются в слова - это уже совсем другая часть мозга, слова наделяются смыслом и образами - ещё одна часть мозга и тд. Это якобы полезно для мозга, потому что он должен работать, чтобы оставаться здоровым дольше (наподобие того, как мышцы должны получать нагрузку, чтобы наше тело оставалось здоровым)

Чтение развивает словарный запас и память
Очевидно, это зависит от качества и «сложности» литературы, которую мы потребляем.

Чтение развивает воображение и ассоциативное мышление
Мы читаем текст и рисуем картинку в своей голове, строим связи между разными пластами информации, соединяя воедино

Существуют исследования, которые показывают, что у людей в результате чтения книг уменьшается тревожность и уходят навязчивые мысли

Существуют исследования о влиянии чтения на развитие деменции и альцгеймера - у людей, которые много читают, медленнее развиваются данные заболевания Открыть/Комментировать

2022-06-02 18:18:48 Смотрю видео Черниговской, девочка в белой блузке никого не напоминает? Я просто в шоке Открыть/Комментировать

2022-06-02 18:07:48 Кстати, кто-то знает, как чтение влияет на мозг, на развитие человека? Мне вот интересно. Сейчас так много говорят про негативное влияние соцсетей, про то, как это повышает тревожность, понижает самооценку и ухудшает внимание.

А что с чтением? Ведь это тоже отвлекает от «реальной» жизни, погружает в истории, которых на самом деле нет. И ещё это отнимает много времени.

Но чтение - это социально одобряемая привычка, в отличии от соцсетей.

Мне стало интересно, насколько чтение всё-таки «хорошо» для развития. Пойду погуглю. Открыть/Комментировать

2022-06-02 18:03:42 Буквально за 2 дня проглотила эту книгу. Чтение начинает отнимать слишком много времени Открыть/Комментировать