Вания Маркович | Открытый Университет «Симург»

2023-06-05 17:02:01 В чем заключается женская сила?

Дорогие, сегодня мы предлагаем ответить вам на важный вопрос: с какими внутренними качествами и чертами характера у вас ассоциируется сильная женщина?

Какие образы приходят в голову, что вы считаете устаревшим стереотипом, а что — актуально для вас сейчас? Открыть/Комментировать

2023-05-21 20:22:06 ДУШЕВНЫЙ ДАЙДЖЕСТ ЗА НЕДЕЛЮ

Дорогие, делимся подборкой самых интересных и глубоких постов за последнюю неделю. И приглашаем погрузиться в атмосферу нашего пространства «Симург»

ТВОРЧЕСКИЙ КОНКУРС ОТ НАШЕЙ КОМАНДЫ

Напоминаем, что приём заявок заканчивается уже сегодня, 21 мая, в 23:59 по мск.

ПОДКАСТЫ

Почему пары ссорятся?

ВАЖНЫЕ ПОСТЫ

Какую энергию мы получаем из социальных сетей?
Притча о том, что важнее: знание или практика
Вопросы, которые важно задавать самому себе
Практика для самопознания
Как строит отношения духовно зрелый человек?
Как просмотр фильмов может помочь в духовном росте?
Как смотреть фильмы осознанно?

Поделитесь, как прошла ваша неделя? Кому, чему и за что вы благодарны? Открыть/Комментировать

2023-05-20 16:10:53 Как смотреть фильмы осознанно?

Осознанный зритель при просмотре задействует не только эмоциональный центр, но еще и интеллектуальный.

Как же стать таким зрителем?

Подготовьтесь к просмотру. Изучите историю того времени, обратите внимание на другие работы режиссера, его биографию.

Будьте в моменте «здесь и сейчас», не отвлекайтесь на телефон или перекус. Обращайте внимание не только на сюжет, но и на эмоции, которые вызывают герои, на свет, монтаж, цвет, саундтрек. В хороших фильмах ничего не делается просто так.

Дайте себя время на рассуждения после просмотра. О чем на самом деле хотел сказать режиссер? Через какие метафоры мог еще передать смысл? Какая главная идея прослеживается через весь фильм? Понравился ли он вам или нет и почему?

Кино — это творчество и еще один способ самопознания, который помогает вам распознать свои эмоции, мысли и ценности.

В комментариях мы предлагаем вам поделиться любимым фильмом и рассказать, почему вы его любите Открыть/Комментировать

2023-05-20 13:15:50 Как просмотр правильных фильмов может помочь в духовном росте?

Дорогие, мы продолжаем рубрику о правильных впечатлениях и сегодня поговорим о том, как смотреть фильмы осознанно.

Какие фильмы сегодня самые кассовые? Фильмы про супергероев, детективы и боевики. Но такое кино — не более чем развлечение, возможность на пару часов уйти из суеты и насладиться красивой картинкой без необходимости глубоко думать.

Но если вы любите смотреть фильмы и готовы выбирать кино с глубоким смыслом, то это прекрасный шанс поработать над своей осознанностью.

В наполненных духовным смыслом фильмах создатели не просто показывают нам сюжет. Они вкладывают особый смысл, который может увидеть только осознанный зритель.

Как вы думаете, на что обращает внимание такой зритель? Открыть/Комментировать

2023-05-20 10:02:47 Доброго субботнего утра,
драгоценные

Внутри видео вас ждет вдохновляющее послание Открыть/Комментировать

2023-05-19 18:02:38 Как строит отношения духовно развитый человек?

Дорогие, на этой неделе мы говорили о том, что отношения — это взаимная работа и ответственность людей, которые выстраивают эту связь. Это путь духовно развитого и эмоционального зрелого человека.

Представьте, к чему могут привести нравоучения, ожидания, критика, претензии и повторяющиеся конфликты? Они приведут к потере того, что могло бы перерасти во что-то очень красивое, глубокое, драгоценное.

То, куда придут отношения — это взаимная ответственность друг перед другом. А что такое ответственность в отношениях?

это осознанный выбор друг друга каждый день, даже когда сложно;
глубокое понимание себя, осознанный выбор своих чувств, эмоций, мыслей;
честность перед другим человеком, смелость признаться в слабости;
поддержка и опора друг для друга в любых ситуациях;
безусловная любовь без желания изменить другого или закрыть свои потребности.

Такие отношения не рождаются сами собой. Это работа, которая строится на глубоком уважении, благодарности и любви.

В таких отношениях никто не защищается друг от друга, не выстраивает границы, не закрывает потребности. В них просто дарят любовь

Кто же должен начать эту работу? А начинаем мы всегда с себя.

Дорогие, поделитесь, легко ли вам дается работа над отношениями? Какие возникают сложности? Открыть/Комментировать

2023-05-19 15:02:38 Отношения — это работа или удовольствие?

Сегодня можно столкнуться с убеждением, что «я не хочу работать еще и над отношениями, в отношениях я хочу отдыхать и получать удовольствие».

Расскажите, как вы относитесь к этой фразе? Какие мысли, чувства и эмоции она вызывает? Открыть/Комментировать

2023-05-19 11:01:16 Доброго дня, драгоценные!

Откликается ли вам такое намерение на сегодня? Открыть/Комментировать

2023-05-18 20:02:04 Практика для самопознания

Дорогие, сегодня мы предлагаем вам лучше познакомиться с собой. Этот удивительный процесс может начать лишь с одного маленького действия.

Представьте, вы приходите в гости к друзьям, и вас спрашивают:
— Что ты будешь: кофе или чай?
— Мне все равно. Что вы будете, то и я, — отвечаете вы.

Что кроется за этим «мне все равно»? Возможно, вам неловко попросить приготовить для вас чай, когда все пьют кофе. А возможно, вы и правда не знаете, чего вам сейчас хочется больше.

Но попробуйте в этот момент прислушаться к себе: к телу, мыслям, эмоциям, желаниям. Что я сейчас чувствую? О чем я думаю? Чего мне хочется прямо сейчас? Какое мое качество сейчас проявляется?

С таких простых вопросов начинается глубокий процесс самопознания. Сперва вы будете четко понимать, чего хотите, кофе или чай. Но задавая себе вопрос «чего я хочу?» каждый раз, вы скоро заметите, что:

знаете свои сильные и слабые стороны;
понимаете свои ценности, цели и желания;
видите свою миссию и предназначение в этом мире;
чувствуете свои эмоции и знаете их причины;
умеете осознанно выбирать свои реакции.

Самопознание — это удивительный процесс, выстраивание глубокой связи с самим собой, со своей Сущностью. Это умение чувствовать себя, осознавать, контролировать и выбирать свои реакции.

И этот процесс может начаться с одного простого вопроса: «Чай или кофе?»

Дорогие, вы всегда четко осознаете, чего хотите в моменте «здесь и сейчас»? Или пока только учитесь прислушиваться к себе? Открыть/Комментировать

2023-05-18 18:31:28 Хорошо ли вы себя знаете?

Каждый человек — это клад с драгоценными сокровищами. Внутри вас таится целая вселенная — ваш уникальный внутренний мир, полный талантов и прекрасных качеств.

Но чтобы открыть эти сокровища миру, нужно сначала найти их самому и четко знать:

Кто я, какой я?
Какие мои сильные стороны?
Какие у меня есть негативные черты характера, над чем еще мне нужно поработать?
Какие мои главные ценности? О чем я мечтаю?

Дорогие, поделитесь, как хорошо вы знаете себя? Можете ли вы с легкостью ответить на эти вопросы? Открыть/Комментировать