Вания Маркович | Открытый Университет «Симург»

2024-03-22 23:18:51 Энергетическое лечение панической атаки

Дорогие, делимся с вами практикой, которая сегодня может стать для вас большой помощью и поддержкой — энергетическое лечение панических состояний.

Эта энергетическая практика дается на закрытых обучениях и помогает справиться с тревогой и панической атакой

Посмотреть видео можно по ссылке:



Надеемся, что она станет для вас поддержкой и поможет вернуть ясность и осознанность Открыть/Комментировать

2024-03-22 22:19:33 Как помочь себе в острой стрессовой ситуации?

Самое главное — на эмоциях страха, паники и тревоги не предпринимать никаких необдуманных действий.

Постарайтесь успокоить свое состояние: отложите телефон на 10 минут и медленно дышите. Глубокий вдох и выдох, направляя воздух в живот. Медленно пейте воду. Важно вернуться в момент «здесь и сейчас».

Легко постучите пальцами область в середине груди со словами: «Я возвращаюсь в состояние тишины и ясности».

Вернувшись в состояние внутренней тишины, адекватно оцените ситуацию. Если вы можете помочь, помогите: подвезите до дома тех, кто в этом нуждается, позвоните бабушкам, дедушкам, родителям, братьям, сестрам, друзьям из чувства внутреннего спокойствия, поддержите их.

Если у вас нет возможности помочь, просто сохраняйте ясную собранность и единение в сердце с теми, кому сейчас тяжело.

Постарайтесь минимизировать количество информационного шума: перестаньте читать и смотреть новости.

Станьте опорой для себя и для других. Что бы ни было дальше, только спокойствие может помочь предпринимать верные решения, видеть все здраво, оставаться в сердце в любви и ясности.

Если сейчас вы нуждаетесь в помощи, в любую минуту можете написать об этом нам в комментариях или в отдел Заботы @zabota_Simurg Открыть/Комментировать

2023-07-07 17:41:53 Всю эту неделю мы большое внимание уделяли вопросу «Как справиться с зависимостью от мужчины?»

Поводя итог можно сказать, что одна из причин привязанности — это незакрытые потребности, которые мы пытаемся закрыть другим человеком.

И сегодня пришло время рассказать вам, как закрывать все свои потребности самостоятельно?

Однажды Марго (ученица Вании) гостила в Доме «Симург». И как вы знаете, в этом пространстве всегда все происходит по-особенному

И когда ученица поняла, что у нее не закрыта потребность в любви, Вания предложила ей сфокусировать на том, как она может подарить эту любовь другим?

Не просить.
Не требовать.
Не ожидать.

А просто отдать другому.
К чему это привело — смотрите в видео

И так можно поступить с любой потребностью — закрывая ее другому, мы закрываем ее себе. Например, давая заботу близким, мы сами наполняемся этим чувством! Ощущали такое в своей жизни?

P.S. Это не просто пост — это подсказка. Открыть/Комментировать

2023-07-06 21:09:01 Может ли жизнь после измены быть прежней?

Тема измен всегда очень болезненна и вызывает массу вопросов: почему это произошло, кто виноват, прощать или нет, как жить дальше?

На видео Вания подробно объяснила и даже показала на примерах, как измена сказывается на обоих партнерах и из-за чего она может произойти. Основная причина в том, что один из людей недополучает что-то важное для него в уже существующих отношениях. И пытается получить это с кем-то другим.

Можно ли это простить? Здесь нет однозначного ответа. Но в рамках системы семьи и пространства «мы», которое создают оба партнера, вступая в отношения, их жизнь уже не будет прежней.

Дорогие, какие еще вопросы об отношениях вы бы хотели задать Вании? Открыть/Комментировать

2023-07-06 19:01:58 Какая одна из самых частых причин разводов?

Дорогие, в предыдущем посте мы обсудили с вами то, что вместе сделали великое дело, привнесли в этот мир доброту, заботу и любовь

Но в мире много других, сложных, тяжелых, болезненных вещей, о которых тоже нужно говорить. И поэтому мы продолжаем говорить об отношениях, а точнее — об их завершении. К сожалению, институт брака сегодня уже не так крепок, как раньше.

Россия занимает место в мире по числу разводов. И большинство из них происходит из-за неверности в отношениях. Статистика гласит, что изменяют 75% мужчин и 25% женщин.

Как вы думаете, почему люди изменяют? И можно ли простить измену и попытаться сохранить отношения? Открыть/Комментировать

2023-07-06 17:11:03 Мы снова сделали красивое, большое и очень важное дело вместе

Драгоценные, мы читаем каждый ваш комментарий и видим, что тема расставаний очень важна для вас Но мы не можем оставить без внимания еще одну трепетную для нас тему.

Вчера Евгения Кулагина, преподаватель Открытого Университета «Симург», вместе с Марго Савчук, ученицей Вании, ездили в инклюзивный центр помощи «особенным» деткам в Санкт-Петербурге «Йом-Йом».

Вы можете посмотреть на видео, как все прошло

Центр «Йом-Йом» оказывает помощь не только деткам, но и их родителям, которые остаются с этой трудностью один на один.

Здесь видят, слышат и понимают каждого ребенка. Создают идеальные, комфортные условия развития каждого. Это место, которое организовали невероятные люди с огромным сердцем и местом для каждого ребенка в нем

И вчера нам уже удалось помочь центру финансово благодаря нашим совместным усилиям.

Этот проект занимает особенное место в сердце команды Симург, и мы будем рады, если вы захотите присоединиться к этому красивому движению и помочь центру вместе с нами.

ПОМОЧЬ ЦЕНТРУ

Даже если сейчас вы можете выделить из своего бюджета только 100 рублей, это уже будет большой поддержкой для «Йом-Йом».

Это может быть ваш вклад и большая помощь для дальнейшего существования центра с такой великой, доброй и красивой миссией.

Поделитесь этой публикацией с друзьями, чтобы вместе быть частью одного великого дела Открыть/Комментировать

2023-07-05 20:02:32 Почему расставаться так больно?

Боль расставания возникает из-за сильной эмоциональной привязанности к партнеру. Она не рождается за один день. Она формируется на основе внутренней неуверенности в себе: достойна ли я любви, любит ли он меня?

На видео Вания рассказывает, как проявляется эта неуверенность в себе и привязанность к партнеру.

Но можно начать взращивать внутренний фундамент, опору, уверенность, самодостаточность и самоценность, чтобы выйти из этой зависимости.

Драгоценные, съемки интервью с Ванией продолжаются, вас будут ждать новые выпуски

Какой вопрос о самодостаточности или самоценности женщин вы бы хотели ей задать? Какую тему раскрыть для вас подробнее? Делитесь в комментариях, какую тему вы бы хотели изучить подробнее Открыть/Комментировать

2023-07-05 18:02:24 Как пережить расставание?

Драгоценные, сегодня мы вновь хотим поднять тему отношений и поговорить о том, почему люди испытывают такую сильную боль при расставании с партнером.

Поделитесь, пожалуйста, своим опытом завершения отношений. Что вы чувствовали, какие эмоции проживали? Это будет очень ценно для нас Открыть/Комментировать

2023-07-04 19:03:01 Новое YouTube-видео «Как справиться с зависимостью от мужчины»

Сегодня многое в мире стоит не на своем месте. Люди живут из эго, негативных черт характера и незакрытых потребностей. И поэтому очень часто путают любовь и привязанность.

В новом видео Вания рассказывает нам об эмоциональной привязанности в отношениях и отвечает на вопросы:

Почему возникает сильная привязанность и зависимость от партнера?
Как перестать требовать постоянных доказательств любви?
О чем говорят сомнения в том, что вас любят или что вы достаточно хороши для партнера?
Почему так важно быть самодостаточным человеком?
К чему приводит неуверенность в себе в сфере отношений?
Как пережить боль от разрыва отношений и безответную любовь?

СМОТРЕТЬ ВЫПУСК

Скорее смотрите видео и обязательно делитесь своими осознаниями в комментариях Открыть/Комментировать

2023-07-03 20:01:06 Что такое истинная любовь к себе?

Вокруг любви к себе и принятия себя витают сотни мифов. Одни говорят, что любовь к себе — это не экономить на себе, баловать, заботиться о себе. Другие, что принимать себя такой, какая ты есть, — это ничего не менять в себе и ждать любви от других. Где же истина?

В подкасте Вания рассказала о том, что такое истинная любовь к себе и принятие себя. Она развеяла мифы и иллюзии об этих понятиях, а также ответила на вопросы:
Почему дорогие покупки не имеют ничего общего с любовью к себе?
Как нужно «правильно» принимать себя?
Что нужно сделать, чтобы любовь к себе и принятие себя не превратились в жизнь из эгоизма и эгоцентризма?

Вы можете поделиться этим подкастом с каждым, кто тоже хочет разобраться в этих вопросах

Дорогие, расскажите о своих осознаниях после прослушивания. Что нового вы узнали, что чувствуете сейчас? Открыть/Комментировать