Подворот голеностопа и слабые мышцы Подворот голеностопа или | «Вальгус-stop!»

Подворот голеностопа и слабые мышцы

Подворот голеностопа или инверсионный подвывих встречается у детей достаточно часто.

Почему?

Все просто - ходьба и бег при контакте с поверхностью начинаются с инверсии (наружного края стопы). И когда у нас кривая поверхность, слабые мышцы голени и стопы или чрезмерная подвижность голеностопного сустава - он подворачивается.

Исхода как правило два: либо повреждение связок, либо перелом лодыжек. Очень важно сделать рентгенологическое исследование, чтобы исключить перелом. Если перелома нет, то это связки (чаще всего).

Сустав в наружной части имеет три связки, и даже если происходит полный разрыв одной из них (чаще передней таранно-малоберцовой), при консервативном подходе возможно полное восстановление.

Отсутствие реабилитации после инверсионного подвывиха повышает риск повторной травмы в 3 раза! После второй травмы риск последующих повреждений ещё выше… Поэтому надо начать реабилитацию как можно раньше.

Укрепляйте мышцы ног.
Занимайтесь ЛФК!