В ЧЕМ СЕКРЕТ ГИМНАСТИКИ ПО СТРЕЛЬНИКОВОЙ? Разработанная еще в | Доктор Юрий Устинов

В ЧЕМ СЕКРЕТ ГИМНАСТИКИ ПО СТРЕЛЬНИКОВОЙ?

Разработанная еще в 40х годах прошлого века, эта гимнастика продолжает набирать популярность. Еще бы, ведь она помогает практически "от всего".
⠀
Судите сами: комплекс несложных упражнений позволяет решить проблемы с легкими, бронхами, верхними дыхательными путями - включая бронхиальную астму!
⠀
Кроме того, укрепляет сердечно-сосудистую систему, опорно-двигательный аппарат и другие системы органов. Кстати, очень хорошо делать эти простые упражнения тем, у кого частые головные боли, ВСД и неврозы. Помогает бороться с депрессией!
⠀
И вот в чем главный секрет:
Уникальность и самой гимнастики, и её эффекта кроется в необычном, т.н. «парадоксальном дыхании», когда акцент делается на резком глубоком вдохе через нос. Выдох свободный, происходит автоматически.

Проще показать, чем рассказать - поэтому мы и сняли видео, в котором отобрали буквально самую эффективную «выжимку» лучших упражнений из гимнастики Стрельниковой.
⠀
Предлагаю вам не просто смотреть видео, а сразу делать вместе с нами – и вы убедитесь, что чудодейственные свойства этой гимнастики нисколько не преувеличены!