Получи случайную криптовалюту за регистрацию!

Психолог Взрослого Человека

Логотип телеграм канала @vadimpetrov_psy — Психолог Взрослого Человека П
Логотип телеграм канала @vadimpetrov_psy — Психолог Взрослого Человека
Адрес канала: @vadimpetrov_psy
Категории: Психология
Язык: Русский
Количество подписчиков: 2.61K
Описание канала:

Работаю с апатией и выгоранием.
- Регулярные терапевтические Зум-сессии
- Каждую пятницу новое видео, которое вернет вам энергию и радость жизни

Рейтинги и Отзывы

2.33

3 отзыва

Оценить канал vadimpetrov_psy и оставить отзыв — могут только зарегестрированные пользователи. Все отзывы проходят модерацию.

5 звезд

0

4 звезд

1

3 звезд

0

2 звезд

1

1 звезд

1


Последние сообщения 2

2023-02-08 22:00:19
Почему «хороший человек» обречен быть несчастным

ТЫ:
Работаешь на благо семьи и просто хочешь немного благодарности
Всегда прибежишь на помощь другу, если он попросит
Избегаешь любых конфликтов
Не можешь отказать и набираешь вал рабочих задач
Никогда не признаешься, если кто-то тебя напрягает

Твое бессознательное думает так: "Если я смогу спрятать свои косяки и буду оправдывать чужие ожидания, то я получу от них любовь, благодарность и др.".

И в твоей жизни много обиды и чувства несправедливости
"Я же стараюсь для них, а они со мной вот так..."

Что на самом деле скрывается за маской «хорошего человека»?
Пассивная агрессия
Поскольку напрямую выражать агрессию запрещено, эмоции выражаются косвенно через:
- Опоздания (приступаешь к задаче после нескольких часов Ютуба)
- Забывчивость
- Проблемы в сексе
- Срыв дедлайнов

Скрытность
«Если что-то не получилось - скрывай".

Ложь
Из-за страха расстроить кого-то, ты не говоришь то, что думаешь, а только натянуто улыбаешься

Корысть
За всеми действиями всегда стоит скрытое желание получить одобрение

Потенциальный абьюз
Рано или поздно крышку сорвет, и тогда тому, кто рядом, сильно прилетит.

Хороший парень не умеет защищать границы
Не может сказать
НЕТ
И САМОЕ главное

Хороший парень не способен общаться с сильными и самостоятельными людьми. Их не надо спасать, им не надо помогать, поэтому рядом с ними он чувствует себя бесполезным и ничтожным.

Как жить из сценария «хороший мальчик» и начать жить полной собственной жизнью?

Приходи на зум-сессию 16 февраля в 19:00. Ссылка будет тут, на канале
726 views19:00
Открыть/Комментировать
2023-02-08 16:29:19 У меня было много сомнений и переживаний - браться за групповую психотерапию или нет. Всегда был сторонником индивидуальной работы, но наши зум-сессии дали такой отклик, что запрос на групповую работу стал очевиден.
В-общем, я марте я решил запустить группу. Мест всего 9, двое уже записались, еще трое думают.

Какие плюсы от групповой динамики?
- Безопасная среда
- Подкрепление нового поведения (свобода выражать себя, отказывать, быть "неидеальным")
- Работа в группе дает стабильный результат

В индивидуальную работу мест нет уже до мая

Кстати, на зум-сессии 16 февраля "Почему хороший человек обречен быть несчастным" я об этом и расскажу. Через несколько часов выложу анонс и программу
624 views13:29
Открыть/Комментировать
2023-02-07 19:23:22
Выбирай и себя тоже

В «мудрых советах психолога» нам предлагают выбрать между двумя крайностями
Эгоистичная нарциссическая тварь, которой на всех плевать и которая «делает, что хочет и думает только о себе»
Слабак, пытающийся всем угодить и понравиться, и совершенно игнорирующий собственные интересы

«Я вообще никому ничего не обязан» - позиция озлобленного 12-летнего подростка.
Но и позиция «я всегда хочу сделать другим лучше» - тоже позиция ребенка, который пытается угодить матери.

В возрасте больше 30 оба этих состояния одинаково некомфортны для человека. Ведь его образ жизни (работа, семья, ответственность, решение сложных задач, выбор для чего жить) уже не соответствует образу жизни бунтующего подростка.
А психика осталась там же. Вот и мечется человек между двух огней от «Надо быть хорошим человеком» до «Ах так! Тогда я теперь буду думать только о себе!».

А баланс где-то в центре. Не бывает черного и белого, и не надо выбирать между двумя стульями, как в известной шутке.

Самое главное - внутренний комфорт от принятых решений.

А какие неприятные для себя решения принимали вы, чтобы «не обидеть человека»?
663 views16:23
Открыть/Комментировать
2023-02-07 13:13:15
Как #стрессы проявляются в теле?

1. Зона Глаз и скальпа
- Мигрени
- Бесконечные мысли
615 viewsedited  10:13
Открыть/Комментировать
2023-02-06 18:28:01 Помогу решить самые сложные запросы:
- взять под контроль свой гиперконтроль
- усерднее справляться с усталостью
- побыстрее замедлиться
- не бояться быть бесстрашным
- перестать наконец прокрастинировать
- наилучшим способом справиться с перфекционизмом
- стать неудобным, чтоб получать больше одобрения
- самостоятельно справиться с одиночеством
- сепарироваться, чтоб партнер наконец успокоился
- чтоб разрешили взять, что мое по праву
- чуть исправиться, чтоб принять себя таким такой есть.
626 views15:28
Открыть/Комментировать
2023-02-05 11:38:46 Друзья, на публикую запись эфира "4 правила счастливой жизни"
В среду доступы к видео закроем

Видео доступно по ссылке



659 viewsedited  08:38
Открыть/Комментировать
2023-02-05 08:10:59
Типичная запись на диагностику
636 views05:10
Открыть/Комментировать
2023-02-04 08:56:07 Утренняя субботняя викторина "Токсичные отношения".
Поделитесь топ-фразами абьюзеров в каментах.
661 views05:56
Открыть/Комментировать
2023-02-03 16:08:57 Ничего не хочу делать! Где взять мотивацию?

Почему пинание себя не даст результат и откуда брать силы на жизнь и работу, смотрите в новом видео на Ютуб



725 viewsedited  13:08
Открыть/Комментировать