“Больше не выгляжу и не чувствую себя, как недобитая лошадь…” | МИР🌎овой психолог Вадим Куркин

“Больше не выгляжу и не чувствую себя, как недобитая лошадь…”

Цитата из истории одной из наших учениц:

… Мы часто ругались с будущим мужем. Я была неуверенной в себе, постоянно ревновала его (хотя поводов он не давал) и боялась потерять. В глубине души было убеждение, что я недостойна быть по-настоящему любимой. Постоянно была какая-то фоновая тревога и печаль

В чем был корень проблемы и как удалось ее решить?

Через возвращение ей «базового доверия к миру».
Что это такое

Формируется оно в первые несколько лет жизни ребенка через доверие к матери (мама=мир)

Если мама внимательна, чутко откликается на потребности и нужды ребенка, то ребенок делает вывод о мире, как о безопасном, отзывчивом и уютном

А если напротив, ребенок видит мир причиняющим боль, противоречивым, не получает нужного отклика на свои потребности, то он может решить, что жизнь опасна, непредсказуема и не заслуживает доверия

Это недоверие распространяется на ВСЕ сферы жизни, но сильнее всего на отношения с другими людьми – сложно заводить друзей, общаться с противоположным полом.

Такой ребенок, а потом и взрослый, даже если и старается быть милым и общительным, в глубине души все равно считает, что «мир - опасное место и доверять другим нельзя»

Также недоверие к миру выражается через низкую самооценку, сильные переживаниях о своей внешности, характере, компетентности в чем-либо.

Страх быть оставленной - тоже оттуда!

Ну и, конечно же, через запрет на то, чтобы любить и быть любимым просто так без каких-либо условий. Одним из таких условий может быть, например, необходимость постоянно радовать других в ущерб себе!

Вспомните свое детство и подростковый период, вы чувствовали это доверие к миру и доверие мира к вам, а доверие к себе самой?
А как вы ощущаете это сейчас?

Жду ваших комментариев и продолжим историю