Максимальная работоспособность Для выхода на максимальную п | В ресурсе | Саморазвитие

Максимальная работоспособность

Для выхода на максимальную производительность обычно требуется около 20 минут. Поэтому не стоит отвлекаться на другие дела, ведь тогда вам придется входить в этот ритм с самого начала.

Если ваш коллега вас отвлекает, вы можете с абсолютным спокойствием и без обиды сказать, что вы сейчас заняты и будете рады помочь позже.

Высокая работоспособность длится около 2 часов, поэтому напряженную работу стоит чередовать с короткими перекурами, по прошествии которых продолжать свои дела.