я не раз слышала 'относись к себе так, как бы относился к свое | v's recoveryღ

я не раз слышала 'относись к себе так, как бы относился к своему лучшему, пусть даже воображаемому другу'

— возьми себя на свидания,
сходи в ресторан,
закажи любимую еду,
погуляй по улице, по центру города,
проведи время в музее или же театре,
полежи на снегу и послушай музыку,
порезвись как малое дитя


прошу, не бойся быть собой, не бойся осуждения.
банально прозвучит, но жизнь состоит из подобных мелочей,
и не стоит подавлять в себе живое.

//да, ты безусловно скажешь,
как же можешь делать этого,
раз недостаточно хороша в своём понимании,
раз не заслуживаешь счастья
и потому обречена на провал,
и потому только и можешь убивать в себе себя же.

послушай, постарайся хотя бы раз сделать это? и затем ещё разок?
и именно такими мелкими шажками ты постепенно добьёшься адекватного отношения,
а не самобичевания.

я верю в то, что ты вернёшь былую уверенность в себе и обретёшь самоуважение и любовь к себе.