​​Почему в жару клонит в сон Я тут недавно съездила в Баден-Б | В двух словах

​​Почему в жару клонит в сон

Я тут недавно съездила в Баден-Баден и слегка перегуляла на солнышке. Потом всю дорогу домой чувствовала себя усталой и сонной, несмотря на то, что на деле-то я просто гуляла, ничего особенного. Даже особой умственной деятельности не было.

Давайте поделюсь с вами, в чём же дело.

Первая причина — нехватка жидкости (не мой случай, я пью воду бутылками). Наш организм с помощью выделения жидкости усиленно регулирует температуру тела, чтобы мы не превратились в чайник, мы потеем, сосуды расширяются, количество жидкости в теле уменьшается, мы слабеем и устаём.

Вторая причина — снижение давления. Как я уже упоминала, сосуды расширяются, и давление падает. В мозг поступает меньше крови, мы снова слабеем и устаём. Кстати, если вы решили прогуляться в ДЕЙСТВИТЕЛЬНО жаркую погоду, будьте осторожны, ибо тепловой удар никто не отменял.

Третья причина — когда тепло, нашему телу уютно. А где нам ещё уютно? Правильно, в кроватке. Мозг решает, что пора прилечь, и мы снова слабеем и устаём.

Вот так вот. На самом деле, я очень люблю тёплую погоду, потому что мне комфортно (из-за низкого процента жира в организме я почти всегда чувствую холод). Но вот прогулки по жаре вымотают абсолютно всех. Даже таких худышек, как я.

Сегодня вместо картинки фотография из Баден-Бадена.

#насущное