Чай из гибискуса лечит гипертонию?? Уберите палец от кнопк | В двух словах
Чай из гибискуса лечит гипертонию??
Уберите палец от кнопки отписки! Я вам тут сейчас про серьёзное исследование расскажу! В двух словах!
Всё началось с того, что немецкий доктор, на которого я подписана в Инстаграм, выложил стори, как его пациентка пила гибискусовый чай и внезапно снизила себе давление. Я заподозрила неладное и полезла искать исследования — и заодно рассказать вам. Вдруг найдена панацея?
Оказалось, исследования реально есть. Более того, они положительные! Например, одно из них было представлено на собрании Американской кардиологической ассоциации. Эксперимент был проведён на 65 добровольцах с умеренно повышенным давлением. Ключевое слово тут — умеренным, это не гипертоники с третьей стадией (когда идёт поражение органов).
Они пили чаёк шесть недель. После этого верхняя цифра показателей давления снизилась на семь пунктов! Ну и что, скажете вы, подумаешь. Но, между прочим, даже небольшие изменения давления в долгосрочной перспективе снижают риски инсульта и инфаркта.
Более того, степень снижения давления оказалась на уровне стандартных препаратов для лечения гипертонии — только от чая побочных эффектов не было в принципе.
В общем, если гипертоник на первой стадии, не страдает ожирением и ведет более-менее здоровый образ жизни, то гибискусовый чай подойдёт ему даже лучше, чем лекарства. А если добавить спорт и уменьшить количество соли — то вообще отлично!
Вот такие вот дела. По-моему, это правда здорово.
Кстати, если вы тоже любите читать всякое, то вот вам ссылка на исследование.
#насущное
