​​Знал ли кто нибудь, про этот природный антиоксидант? Се | Просто о полезном

​​Знал ли кто нибудь,
про этот природный антиоксидант?

Сегодня уделим внимание куркуме.

На протяжении тысячелетий она использовалась в традиционной китайской медицине в качестве противовоспалительного средства и антиоксиданта.

В этой специи заложено около 253 активных химических соединений.

Каждый раз,
когда Вы чувствуете, что нужно улучшить иммунитет, используйте пасту из
куркумы.

Рецепт пасты с куркумой

Возьмите столовую ложку куркумы и залейте её водой, до консистенции жидких сливок. Помешивая, проварите на медленном огне 5-7 минут,

После загустения добавьте 1/4 чайной ложки чёрного перца и 1 чайную ложку любого масла.

Употребляйте пасту утром.
Можно просто заливать чайную ложку пасты стаканом кипятка и получается отличный напиток.

Будьте здоровы!!!
#дляздоровья