2022-05-12 16:37:22
Замедлять шум мыслей
Мои мысли мне часто напоминают ритм Москвы. Все время куда то бегут и даже ночью частенько не останавливаются. Для меня важно научиться отключать ум и расслабляться.
У кого это встроенная история и научиться работать это понятно. А расслабляться то чего здесь учиться. Но…. Если было бы все так просто. На одной из расстановок я увидела, что у меня есть установка (и она родовая) расслабление = смерть. На любой практике, где важно было отпустить мысли и дышать, ум включал все защитные механизмы и конечно придумывал кучу отговорок. Я даже раньше на массаже полезную аудио книжку слушала
Но если направлять фокус внимания в одну сторону точно будет результат. И в этот раз на ретрите я впервые почувствовала на все 100% что значит отключить ум и быть в моменте не пару минут, а полчаса (это прямо прогресс для меня)
Именно в такие моменты происходит контакт с самой собой. Ты слышишь себя, а не посторонний шум. Это как в центре Москвы зайти в помещение со звукоизоляцией. Открываешь окно - шууууум, закрываешь - тишина. И чем чаше мы наедине со своей тишиной, тем отчётливее слышим себя
Путь к контакту со своей душой у меня длиной в десяток лет. От момента, когда на уровне знаний я понимала, что это важно до момента, когда я почувствовала это. И этот путь я называю - ПРЕОБРАЖЕНИЕ ДУШИ
Сейчас я знаю как этот путь сделать короче и кто в этом точно может помочь. Скоро поделюсь
Кому откликается и актуально что я пишу?
346 views13:37
С
