Почему так важно быть осознанным в отношениях с собой? Если | usafespace

Почему так важно быть осознанным в отношениях с собой?

Если остановить себя в моменте и спросить:
Какого мне сейчас?
Что я чувствую?
Почему я это чувствую?

Мы сможем лучше понимать себя, оказывать заботу для себя в нужный момент, понимать как жить и какие у нас ориентиры и ценности.

Важно обращаться к этим вопросам не только, когда происходит что-то новое или неприятное, но и в моменты, когда вы ощущаете себя хорошо, когда вам радостно.

Анализ приятных ситуаций поможет включить в вашу жизнь больше хороших моментов, людей, ориентиров, подходящих именно для вас.

При анализе неприятных ситуаций, придёт понимание какими людьми себя окружить, как избежать подобного и как выстроить свою жизнь, чтобы быть в максимальном комфорте с собой

Больше осознанности = лучше контакт с собой

#usafespace_полезное