Прекратите перекусывать!
Полезные для здоровья перекусы – самый страшный обман для худеющих. Миф о «полезности» частых перекусов стал, без преувеличения, легендарным. Если бы нам было свойственно постоянно что-то жевать, мы бы с вами родились коровами.
Не ешьте в перерывах между едой. Облегчите себе жизнь.
