Вопросы и тревожность #тревога ⠀ Сегодня на эфире мы с вами бу | ПОЛЕ | Психолог М.Егиазарова

Вопросы и тревожность
#тревога
⠀
Сегодня на эфире мы с вами будем говорить о том, как снизить тревожность.
⠀
Вы увидите, какие мысли в голове тревожность увеличивают, а какие уменьшают. А потом увидите связь своих внутренних установок и мыслей, которые регулярно вас заставляют испытывать неоправданную тревогу.
⠀
Сама по себе тревога полезна. Она мобилизует вас в ситуациях, где много неизвестности. Вредна только неадекватная тревога, которая несоразмерна ситуации.
⠀
Вот это и обсудим подробнее сегодня вечером. Друзья, вопросы готовите уже мне? Можно спрашивать любые вопросы по теме, по своей ситуации тоже.
⠀
Эфир будет длится полчаса, поэтому лучше не опаздывать.
⠀
Жду вас сегодня!
К 18: 00 (по Москве) переходите по этой ссылке, чтобы оказаться на эфире https://us02web.zoom.us/j/85106661148?pwd=eXAxSCsyT1phRXRid0VaY1pneGdQQT09
Если никак не успеваете, потом расскажу, где взять запись эфира.
⠀
Вы можете быть пассивным участником, микрофоны включать только по желанию, поэтому не стесняйтесь. Можно просто слушать.
⠀
Не забудьте скачать себе приложение Zoom на телефон, чтобы подключиться.
⠀
Мария Егиазарова