Управления делами.
Практически все, что мы делаем в жизни можно отнести к одной из этих трех "сил": «Я буду», «Я не буду» и «Я хочу». Даже в префронтальной коре нашего мозга есть три основные области, в которых задачи делятся подобным образом.
Совет: всегда оценивайте любую поставленную задачу с помощью этой системы:
«Я буду» — это необходимость. Другими словами, если вам предстоит что либо сделать и это серьезно повлияет на качество вашей жизни — мысленно ставьте маркер "я буду" этому действию. Его нужно сделать во что бы то ни стало.
«Я не буду» — то, что никак не соотносится с вашими убеждениями или желаниями. Какой бы ни была возможная выгода, если ради нее вам придется отказаться от своих принципов — заранее отказывайтесь от выполнения такого дела.
«Я хочу» — такие дела способны нас вдохновлять на новые свершения. Например, вам совсем не обязательно гулять в парке по утрам (и это никак не связано с убеждениями) — но заряд энергии на целый день будет обеспечен!
