♡Utopia

2022-07-18 05:01:26 Как дневник радости помогает измениться к лучшему?

Что такое дневник радости?

Это любой носитель, который будет содержать физические доказательства радостных моментов.

В тетрадь можно вклеивать или вписывать, в коробку складывать (ракушки, камушки, ленточки, бусины, желуди, перышки — словом, все, что можно сохранить), наклеивая стикеры или приклеивая бумажки с описанием.


Как заполнять дневник радости?
Нужно научиться находить красивое, радостное, приятное. Это могут быть люди или животные, солнечные лучи, закаты или восходы. Заведите привычку фиксировать все радостное, что случилось с вами за день по очень простому принципу. На одной странице может помещаться только одно описание. Рассказ. Перечисление ваших эмоций. Цитата. Ваши мысли или вырезки из газеты.

Смысл дневника радости?
Заполнять дневник нужно ежедневно. Это важно, чтобы научиться видеть и ценить то, что у вас уже есть. Быть благодарными за то, что у вас есть возможность жить и наслаждаться жизнью.

Подобное притягивает подобное! Открыть/Комментировать

2022-07-18 04:59:45 https://t.me/bestagoroskop Открыть/Комментировать

2022-06-01 07:03:01 Самоактуализация

Самоактуализатор - это личность, живущая творческой жизнью и в полной мере реализующая свои потенциальные возможности. Маслоу нашел, что актуализаторам присущи многие сходные особенности.

• Знаменитые или безвестные, высокообразованные или малообразованные, богатые или бедные, все они выделяются следующими характеристиками:

Эффективное восприятие реальности.
Самоактуализаторы способны адекватно и точно оценивать ситуации. Они очень чувствительны к фальши и нечестности.

Спокойное принятие себя, других, природы.
Самоактуализаторы принимают собственную природу со всеми ее изъянами. Недостатки и противоречивость человеческой природы, проявляемые другими людьми, воспринимаются с юмором и терпимостью.

Спонтанность.
Исследованные Маслоу личности применяли свой креативный подход к любой повседневной активности. Актуализаторы отличаются необычайной живостью реагирования, ангажированностью и естественностью поведения. Открыть/Комментировать

2022-06-01 07:02:01 Не переставайте двигаться вперёд
⠀
Мы упускаем очень много, когда думаем, что у нас все хорошо. Привыкаем к своей жизни и привычкам, находим некую норму, которая нас более менее устраивает.
⠀
И даже не подозреваем, что есть множество других версий нашей жизни. Ярких и насыщенных, которые могут дарить нам намного больше счастья, удовольствия и эмоций.
⠀
Перестань говорить "поздно", "не для меня", "зачем".
⠀
Стань любознательным ребенком, который бежит навстречу всему новому.
⠀
Относись так ко всем аспектам своей жизни, и успех будет с тобой.
⠀
Нет одной правильной дороги, есть множество тропинок, по которым нужно пройтись. Открыть/Комментировать

2022-05-26 12:00:57 А по сути, мы ведь все равны. Нет кого–то лучше или хуже... Просто мы кому–то не нужны... А кому–то мы запали в душу...

♡Utopia Открыть/Комментировать

2022-05-26 09:15:12 Что не должно волновать других:
Твоя жизнь,
Твой выбор,
Твои ошибки,
Твои проблемы,
Твои вкусы

♡Utopia Открыть/Комментировать

2022-05-20 08:06:28 Почему никогда нельзя сдаваться на пути к цели?

Пока вы живы, все возможно.

Единственной уважительной причиной, по которой вы можете сдаться, является ваша смерть. До тех пор, пока вы живы (здоровы и свободны), у вас есть выбор, чтобы совершать попытки до окончательного успеха.

Будьте реалистами.

Вероятность освоения чего-то с первого раза очень мала. Все требует времени, чтобы этому научиться, и вы будете совершать ошибки. Учитесь на них.

Вы сильны.

Вы сильнее, чем вы думаете. Одной маленькой неудачи недостаточно, чтобы остановить вас в процессе достижения своего успеха. Недостаточно будет также и 10, и 100, и 1000 неудач.

Проявите себя.

Если вы не хотите быть известным, как кто-то другой, то это слабость, и говорит о том, что вы сдаетесь. Выходите и показывайте себя остальному миру, а также самому себе. Вы можете и добьетесь того, что намеревались сделать. Вы потерпите неудачу только тогда, когда сдадитесь. Открыть/Комментировать

2022-05-20 08:06:19 Управления делами.

Практически все, что мы делаем в жизни можно отнести к одной из этих трех "сил": «Я буду», «Я не буду» и «Я хочу». Даже в префронтальной коре нашего мозга есть три основные области, в которых задачи делятся подобным образом.

Совет: всегда оценивайте любую поставленную задачу с помощью этой системы:

«Я буду» — это необходимость. Другими словами, если вам предстоит что либо сделать и это серьезно повлияет на качество вашей жизни — мысленно ставьте маркер "я буду" этому действию. Его нужно сделать во что бы то ни стало.

«Я не буду» — то, что никак не соотносится с вашими убеждениями или желаниями. Какой бы ни была возможная выгода, если ради нее вам придется отказаться от своих принципов — заранее отказывайтесь от выполнения такого дела.

«Я хочу» — такие дела способны нас вдохновлять на новые свершения. Например, вам совсем не обязательно гулять в парке по утрам (и это никак не связано с убеждениями) — но заряд энергии на целый день будет обеспечен! Открыть/Комментировать

2022-05-20 08:05:26 Притча "Две вещи"

Древние египтяне верили, что перед воротами рая спрашивают две вещи:

– Нашёл ли ты радость в жизни?

– А твоя жизнь принесла радость другим? Открыть/Комментировать

2022-05-20 07:13:01 Вдвоём должно быть проще. Проще жить, проще справляться с проблемами, проще переживать негатив извне, проще справляться с моральной болью и переживаниями, с любой болезнью. Вдвоём должно быть спокойнее и уютнее, чем по одиночке. А иначе зачем всё это? Зачем человеку отношения, если одному ему лучше и проще, чем в них?! Открыть/Комментировать