10 000 часов - волшебное число, ведущее к мастерству В начал | Urban coach

10 000 часов - волшебное число, ведущее к мастерству

В начале 90-х годов психолог Андерс Жриксон вместе с коллегами провел интересный эксперимент в Берлинской Академии музыки. Изучив успеваемость, студентов Академии разделили на три группы: в первую вошли звезды, потенциальные солисты мирового класса. Во вторую — те, кого оценили как перспективных. В третью — студенты, которые вряд ли могли бы стать профессиональными музыкантами, в лучшем случае — учителями музыки в школе.

Всем участникам задали один вопрос: сколько часов вы практиковались с того момента, как впервые начали заниматься музыкой, и до сегодняшнего дня?
Выяснилось, что почти все начали музицировать в 5 лет. Первые три года все усердно упражнялись – по 2-3 часа в неделю. Но затем ситуация изменилась.

Те, кто сегодня считались лидерами, к 9 годам занимались уже по 6 часов в неделю, к 12 – по 8, а с 14 до 20 лет – не выпускали из рук инструмент по 30 часов в неделю. Таким образом, к 20 годам у них набралось в общей сложности 10 000 часов практики.
У «середнячков» этот показатель составил – 8 000, а у «аутсайдеров» – 4 000.

Эриксон продолжил копать в этом направлении, и установил, что нет ни одного человека, который добился бы высокого уровня мастерства, не прикладывая особых усилий.

Практика 10 000 часов применима не только к музыкантам, она применима ко всем отраслям: спортсменам, юристам, экономистам, программистам (перечислять можно до бесконечности, ведь если ты практикуешься столько времени вскрывать сейфы, то ты однозначно будешь лучший и в этом).

Итак, чтобы и я скорее наработала свои 10к часов практики, без тебя мне не обойтись, поэтому на следующей неделе будет доступна акция: часовая коуч-сессия за донат.
Ты сам определишь стоимость сессии и заплатишь столько, сколько посчитаешь нужным соразмерно той ценности, которую ты вынесешь из нашей сессии.
Места ограничены, запись в личные сообщения @nasladova

Всем прогресса и продуктивной практики