Что ты делаешь, когда разряжается твой телефон? Я - истерично | Urban coach

Что ты делаешь, когда разряжается твой телефон?
Я - истерично ищу розетку и зарядку. Не уверена что каждый из нас здесь это делает с такой же паникой как и я, но зато уверена в одном - все ищут где и как подзарядить свой гаджет.

А что ты делаешь, когда чувствуешь, что разряжается твоя собственная батарейка?
Отслеживаешь ли ты этот момент? Фиксируешь свои собственные ощущения?

С собой нужно поступать точно так же как и с телефоном, постоянно подзаряжая и подпитывая свой ресурс, ведь даже когда берешь у организма силы в кредит, рано или поздно они заканчиваются. И здесь опять же как с телефоном: поставил на зарядку, когда было использовано 50% от батарейки - он зарядился быстро, заряжаешь когда использовал его до конца и полного выключения - ждешь включения и полной зарядки дольше.

Только наш организм - тонкая и чуткая материя, и я призываю всех не испытывать свою батарейку на прочность. Помните, выгорание лучше опознать по первым его симптомам и предотвратить, нежели чем выходить из этого состояния, которое может затянуть тебя в пучину.

Что ты можешь сделать для себя уже сегодня? Я не буду перечислять банальные вещи о сне и еде, а посоветую тебе составить список того, что поддерживает твое ресурсное состояние. У меня такой список хранится в заметках телефона, чтобы я всегда могла туда что-то добавить, подредактировать и быстро открыть и выбрать себе действие в случае необходимости.

Не забывай заряжать свою батарейку