Твой распорядок - твой мирок безопасности В день Х я заброси | Urban coach

Твой распорядок - твой мирок безопасности

В день Х я забросила все то, что было в моей обычной жизни. Забросила спорт, дневники, медитации, наряды и блоги. Да что уж, я даже забросила идею не есть углеводы и придерживаться кето (а я там с декабря 21, на минуточку). Я находила себя скролящей новости с багетом в руках, айфон писал, что экранное время увеличилось на 30%, а доставщик Яндекса вез мне биг мак.

Так больше нельзя, пора взять себя в руки и вернуть контроль хотя бы за своей жизнью.

Эта мысль крутилась в голове по кругу и вот я здесь пишу этот текст и это значит, что у меня получилось.
Вчера я сходила на бокс и растяжку, я опять пишу дневники, я зову подруг на бранчи и готова надеть свои красивые платья, которые ждали весны.
Я перестала есть углеводы и заменила обычные шоколадки на протеиновые. Я знаю, что и их следует убрать, но это следующий шаг.

Я сменила паттерн с паники на контроль того, что я могу контролировать.

Советую и тебе по возможности возвращать в жизнь то, что тебе важно. То, что поддерживало тебя на плаву. То, что давало тебе смысл и заставляло улыбаться.

Скрести пальцы и повтори: все будет