На Мальдивах солнце 364 дня в году. И кажется, тот самый пасму | Urban coach

На Мальдивах солнце 364 дня в году. И кажется, тот самый пасмурный мы застали сами в этом сентябре.
А прошлой зимой солнце в Москве светило всего 72 часа. Камон. Хотя что-то мне подсказывает, что в этом году показатель будет еще меньше. Или я прогуливала все столичное солнце за границей?
Когда я возвращаюсь в Москву из тепла (и главное солнца), то батарейка остаётся максимально заряженной. Мне удаётся соблюдать режим, который мне нравится, ходить на йогу по утрам и чаще выбирать учебу или что-то, что субъективно полезнее чем просмотр Игры престолов (да, я начала смотреть ее спустя 11 лет и надеюсь, что вы меня не потеряете).
Но так продолжается недолго. Режим уже сбился на полтора часа (и это спустя две недели), из дома выходить хочется все меньше и проблема не только в том, что так попросил Сергей Семёнович и там ужасные сугробы, а ещё в том, что солнечного света нет совсем. И это расстраивает тоже.
Я пришла в выводу, что у меня после приезда из тепла через время настукает что-то типа осенней хандры. Но падает она на меня не таким огромным и шумными пластом, будто в центре мужики без страховки чистят снег с железных крыш шумными железными лопатами, а окутывает нежно и плавно, как первый снегопад, тот, что ещё обычно в ноябре, который ты выбегаешь смотреть на улицу. Когда серый асфальт становится почти чёрным от снежинок, которые не задерживаются и быстро таят.
Но ладно, сейчас не о лирике и теплых воспоминаниях, а о том, как помочь себе, поддержать себя, если вместе с солнцем пропадает желание быть активным, много успевать и хочется только весны и нового классного сериала под пледом.
Все это ждет в новом выпуске подкаста Urban Coach.

Apple podcast: https://podcasts.apple.com/ru/podcast/urban-coach/id1601117154

Spotify: https://open.spotify.com/episode/0CkiIiDwIHBbk9immsHSbd?si=9FlYfbaMRYWN4t1eIcgHoQ

Яндекс.Музыка: https://music.yandex.ru/album/20140332

Оставь отзыв на подкаст, подпишись на него и поделись с друзьями выпуском, если понравилось и ты нашёл в нем что-то ценное для себя. Твоя поддержка очень важна для меня