Квадрат поможет принять решение ⠀ Сегодня познакомлю тебя с од | Urban coach

Квадрат поможет принять решение
⠀
Сегодня познакомлю тебя с одной из своих любимых техник для принятия решения.
⠀
Я недавно прибегала к ней, когда долго не могла решиться на одно дело, которое я долго прокручивала у себя в голове. Думала, размышляла, но боялась начать. Но выписав в блокнот все по квадрату жить стало проще. Делюсь!
⠀
Тебе понадобится время (мне хватает 15 минут), блокнот, ручка и честность с собой.
При помощи техники легко установить наиболее значимые критерии выбора, а также оценить последствия любого варианта принимаемого решения.
Тебе потребуется ответить на 4 главных вопроса:
⠀
⁃ Что случится, если это произойдет?
Ответ даст тебе мотивацию к переменам и достижению результата. Первый вопрос является наиболее очевидным и по этой причине очень важно находить как можно больше ответов, т.е. не останавливаться на том, что первым приходит на ум.
⠀
⁃ Что случится, если это не произойдёт?
Здесь тебе нужно искать плюсы от нахождения в своей зоне комфорта. Уверена, проблем с ответами не возникнет. Отвечая, записывай все преимущества настоящего положения дел, которые точно не хотелось бы менять.
⠀
⁃ Чего не случится, если это произойдёт?
Вопрос подразумевает поиск минусов от получения желаемого. Проще говоря, ответы будут представлять собой ту цену, которую тебе придется заплатить за реализацию принимаемого решения.
⠀
⁃ Чего не случится, если это не произойдёт?
Здесь тебе придется искать минусы от неполучения желаемого. Отвечая ты отсекаешь оставшиеся «не», мешающие принятию решения. На этом этапе отвечать нужно быстро, опираясь на интуицию и внутренние ощущения.
⠀
P.S. Всегда выполняй технику письменно (хотя бы в заметках телефона или документе на ноутбуке) и никогда не старайся выполнить ее в уме. Частица не мысленно теряется и не имеет никакого значения. Но это я объясню в следующий раз