Безработный 24/7

2023-03-24 20:04:15 Вечер пятницы для многих - время, чтобы облегченно выдохнуть.

Сейчас можно подвести итоги прошедшей рабочей недели, перечислив, что хорошего было сделано, каких результатов удалось достичь.

В качестве награды поблагодари себя за проделанную работу и признай значимость приложенных усилий.

Твои старания не должны остаться не замеченными тобой.

Скажи себе: у меня неплохо получилось!

У многих есть пагубная привычка ругать себя за ошибки и не замечать того, что удалось. Это очень демотивирует.

Внутреннее подкрепление положительных действий увеличивает мотивацию к работе и поднимает настроение. Поэтому дерзай! Открыть/Комментировать

2023-03-21 20:08:07 Общался сегодня со своим другом, по совместительству моим наставником. Осознал, насколько важно иметь человека, который напрямую влияет на твое состояние и твой результат.

Все мы умные, все мы знаем, что надо делать для результата... правда ничего не делаем...

Избыток знаний в инфопространстве вводит в ступор.

Раньше наставники выполняли просветительскую роль, передавая информацию ученикам. Сейчас же все есть в бесплатном доступе и задача наставника изменилась.. он фильтрует, дозирует, задает вектор и побуждает к действию.

Как правило, наставником является человек уже прошедший путь, который выбран тобою.

Если ты, как и я раньше, страдаешь курсоманией... завязывай. Это путь в никуда. Всегда будет казаться, что надо пройти еще один курс, в котором точно скажут что-то особенное. Не скажут! Ты уже знаешь это "особенное знание".

Могу только посоветовать тебе найти своего наставника, который разжует то, что ты уже знаешь. И выбросит из твоей головы ненужный мусор. Результаты не заставят долго ждать. Открыть/Комментировать

2023-03-20 19:48:55 Окружение может убить, а может воскресить.

Выбирай с кем общаешься, мы очень недооцениваем этот фактор, напрямую влияющий на нашу жизнь.

Позволяя себе общаться с разными токсичными личностями, мы растрачиваем свою внутреннюю силу зря.

Часто, в погоне за краткосрочной выгодой, мы ввязываемся в авантюры. А затем троекратно расплачиваемся. Деньгами, здоровьем, нервами, потраченным временем.

Если планируешь вести свой интернет проект, бань всех неугодных. Это твой проект и твоя жизнь. Всех срунов отправляй в пешее эротическое путешествие. Не трать своё время на тех, кто не способен оценить твои усилия.

Этот совет касается всех сфер жизни. Жизнь твоя и только тебе за неё отвечать. Открыть/Комментировать

2023-03-17 19:16:47 Как же сложно себя заставлять снимать видео

Вот серьезно, пойти сделать фото или видео съемку клиенту... хоть ночью могу подорваться. А заставить себя сесть перед камерой и начать говорить не простая задача.

Привычка быть перед камерой еще не выработалась. Раньше всегда радовало делать классные фотографии и нравилось быть по ту сторону кадра. А сейчас такое время, что необходимо лезть в кадр самому.

Дам небольшой ЧЕК ЛИСТ для тех, кто хочет заниматься самосъемкой:

1. Подготовка локации. Заранее продумать, где происходит съемка и что попадает в кадр.

2. Свет! Нужен хороший мягкий источник света. Чем больше источник света, тем мягче и приятней свет и тем легче будет работать с ним. Окно в пасмурный день, окно с тонкой белой занавеской или искусственный свет с софтбоксом. Если снимаете с естественным освещением планируйте съемку заранее! Солнце очень быстро меняет положение.

3. Подготовка самого себя.
- Проснитесь и взбодритесь. Легкая зарядка отлично подойдет.
- Подготовьте свой голос. Распевки, чтение вслух. Это разгоняет психологически. В оптимальном состоянии, запись будет проходить сильно комфортней.
- Подготовьте чистую глаженую одежду. Это положительно влияет на самоощущение в кадре.

4. Техника. Видеокамера стоит на последнем месте. Не важно на что будет происходить съемка. Главное зарядить заранее телефоны, микрофоны, камеры.

Лично от себя, могу сказать, что если все подготовить вечером, а снимать днем - это залог успеха. Не один год занимаюсь этим делом и могу поделиться таким опытом:

Чисто техническая подготовка перед съемкой занимает почти 1 час! Выставить кадр, поставить свет, разобраться со штативами, настроить и проверить технику, почистить кадр от лишних предметов.
Если не готовить все заранее, эти 60 минут убьют всякое желание лезть в кадр.

Время перед съемкой надо посвящать себе и своему состоянию! Все остальное делаем заранее! Открыть/Комментировать

2023-03-16 20:55:50 Пост для отличников по жизни.

На днях послушал одно интервью. Там фигурировала мысль, что нельзя всю жизнь топить на 100%.

Многие люди, добившиеся успеха, приходят к идеи, что лучше работать всегда на 6/10 баллов. Не идеально... но хорошо. Так ты будешь развиваться сильно комфортней. А главное протянуть в этом режиме возможно всю жизнь.

Конечно, кратковременный спринт никто не отменял. Но ждать таких результатов от себя постоянно... это шизофрения. Так приходит выгорание и депрессия.

Крепкие семьи, как правило, те, у кого не было умопомрачительной страсти и эмоциональных качелей.

Мастера спорта - это люди, живущие в режиме 6/10 долгие годы. Выдающие сверх результаты только на олимпийских играх.

Не требуй от себя сверх меры и будь собой. Думай о последствиях.

Помни, что, работая в режиме форсажа, ты отнимаешь здоровье и силы из своего будущего. Открыть/Комментировать

2023-03-15 18:30:09 Музыка помогает концентрироваться.

Тебе сложно садиться за работу? Бывает, не хочется думать и всеми силами оттягиваешь рабочий процесс.

Заметил по себе, что максимальная концентрация внимания происходит не в момент полной тишины, а когда есть небольшой фоновый раздражитель.

Мозг воспринимает и обрабатывает просто уйму информации, которую мы даже не осознаем. Прямо сейчас он слышит, как на улице кричит ребенок и ездят машины, как сосед ходит по квартире, где-то гавкает пес и многое другое.

Полной тишины не существует. Все это фильтруется и заглушается, но продолжает напрягать "оперативную память", отбирая ту небольшую часть мощности сознания. Ты переключаешься со звука на звук и работа просто не ладится.

Суть в том, что все отвлекающие факторы сводим к одному. И мозг легко отсекает этот один источник звука, освобождая массу потенциала для умственной работы.

Способ работает не для всех. Речь идет преимущественно об умственной работе. И, да... кому-то действительно нужна исключительно тишина.

Я предлагаю испробовать это вначале, когда только сел за работу.

- Включи спокойные треки без слов на достаточно комфортную громкость 20-30%
- Буквально за 15-30 минут ты сможешь настроиться и сконцентрироваться на рабочем процессе
- Дальше уже можно выключать и этот раздражитель, ты уже настроился и не собьешься с ритма.

Хорошо подходят треки из фильмов. Инди музыка. Легкий и мелодичный, не напрягающий фон. Открыть/Комментировать

2023-03-14 17:20:37 Кому стоит прочесть книгу
"Пиши, сокращай".

Книге уже не один год. Очень много о ней слышал, но всегда откладывал прочтение. Очень зря...

Вместе с партнером маркетологом сейчас доделываем обучение для специалистов.
Он мне сразу посоветовал прочесть эту книгу перед подготовкой проекта.

Кому обязательно к прочтению:

- Копирайтерам
- Маркетологам
- Рекламщикам любых специализаций
- Всем, кто связан с СММ
- Всем, кто хочет или уже создает какой-либо контент сам!

Для первых - это просто обязательные, профильные и структурированные знания. Многие специалисты не имеют их в своем арсенале.

Для вторых - это способ научиться правильно мыслить при создании контента. Адекватно общаться со своей аудиторией. Доносить им свои мысли доходчиво и емко.

Да, за время работы в СММ прикасался к этой информации, из других разрозненных источников, но обновлять и освежать свой архив знаний необходимо. Очень многое черпаю из этой книги. Открыть/Комментировать

2023-03-13 20:04:44 ТОП ложных убеждениях, с которыми сталкиваются фрилансеры.

- Накосячить в проекте неприемлемо.
- Я бездарность, раз не могу много зарабатывать.
- Я сойду с ума, если заказчик останется недоволен.
- Невозможно жить, не зная, будет завтра работа или нет.

Человек, который верит в подобное, чрезмерно тревожится и депрессует.

Иногда только собственные косяки могут показать, как делать не стоит. Поэтому нелогично считать ошибками то, что может позволить тебе превзойти самого себя.

Сколько ты знаешь людей, которые умерли от того, что кто-то ими остался недоволен? Лично я не знаю.

Безусловно, куда приятнее, когда тебя нежно гладят по головке.

Давай начистоту. В нашей необъятной стране много талантливых людей. Но нищих. Если я умен, талантлив и удобен, из этого никак не следует, что я буду много зарабатывать.

Не драматизируй и все у тебя будет хорошо! Открыть/Комментировать

2023-03-12 20:28:41 Хочешь быть частью чего-то большего?

По жизни ощущал нехватку личной мотивации. Старался найти команду
единомышленников для "взаимоопыления". Всегда была мечта работать и развиваться вместе с интересными и позитивными людьми.

Даже спорт в детстве выбирал по тому же принципу (волейбол).

Радость от успеха команды всегда была сильно больше, чем от личной победы.

Вот подумал, почему бы не организовать небольшой чат разных специалистов. С теплой атмосферой, поддержкой и взаимопомощью. Хватит депрессовать по углам!

- Идеи
- Поддержка
- Помощь
- Обучение
- Мотивация
- Знакомства

Пока просто покажите желание. Я подумаю о правилах чата и организую все в ближайшее время.

Одна из целей этого канала - это организовать такую движуху. Пора все переводить в формат взаимного общения.

Все, кто хотел бы стать частью такого живого сообщества, просто накидайте огонечков к посту Открыть/Комментировать

2023-03-11 22:25:16 Пост выходного дня.

Все просто, чтобы поддерживать состояние духа в тонусе, нужно уметь отдыхать. Помимо дневных активностей, спорта и разных хобби мы еще смотрим ютуб и кинишко.

Очень прошу, смотрите меньше новостей и разных ужастиков. Это убивает вернее тяжелых наркотиков... Незаметно едет крыша и уходишь в депрессию.

Вот небольшая подборка хорошего кино на выходные:

"Невероятная жизнь Уолтера Митти"
"Стажер"
"Повар на колесах"
"Мечты сбываются!"
"10 шагов к успеху"
"Клик: С пультом по жизни" Открыть/Комментировать