Приготовьтесь к неочевидному примеру про привычки И тут в « | Умскул
Приготовьтесь к неочевидному примеру про привычки
И тут в «эфир» врываюсь я — жена Маяковского (так уж меня прозвали) и преподаватель литературы — Фариша Князева
Хочу быстренько рассказать одну историю.
Про привычки рассуждают все, но мне откликнулась эта концепция, когда однажды мой тренер в зале сказал:
«Фариша, ты не занималась 2 месяца, и сегодня пытаешься сделать все приседания мира, а потом ещё пробежать на дорожке марафон. Так это не делаетсч. Вспомни, как обычно происходит с вредными привычками.
Сначала мы делаем глоточек кофе утром — «Фу, горько». На следующий день пробуем ещё раз 2 глотка — «Уже лучше». И так через неделю с радостью выпиваем кружку американо, а через 2 — уже функционировать без него не можем.
Выходит, что вредные привычки мы прививаем, сами того не замечая, постепенно, по глоточку, а в здоровые —врываемся, пытаясь в первый же день сделать норму КМС»
