Исследователи выявили продукты, понижающие уровень стресса Св | Новый Уровень | Саморазвитие

Исследователи выявили продукты, понижающие уровень стресса

Свежий эксперимент-пирожок. Начинка состояла из ежедневного потребления ферментированных продуктов и клетчатки в течение 4 недель. Немецкие повара (на самом деле, обычные исследователи) зафиксировали снижение уровня стресса у участников.

Эта связь пока не изучена. Одним из объяснений может быть связь мозга и микробиома — еë также называют «ось кишечник-мозг».

Кто решил наладить связь в собственном организме, знай, что лидерами по содержанию клетчатки являются абрикосы, миндаль, цельнозерновой хлеб и сухие грибы.