Когда мозг наиболее продуктивен? Если мы поздно засыпаем, а з | 🛋 УГОЛОК ПСИХОЛОГА
Когда мозг наиболее продуктивен?
Если мы поздно засыпаем, а значит — и поздно просыпаемся, организму приходится адаптироваться. Он дольше раскачивается, а наша продуктивность «просыпается» к вечеру. Если заставить себя перестроиться на максимально удобное время для мозга, то можно успевать больше, ведь ему будет проще выполнять определенные операции.
