Как повысить серотонин? Повысить уровень серотонина можно нес | 🛋 УГОЛОК ПСИХОЛОГА
Как повысить серотонин?
Повысить уровень серотонина можно несколькими способами. Один из самых простых –– принимать солнечные ванны. Солнечный свет стимулирует выработку этого вещества. Также можно уделить больше внимания физической активности. И конечно, нужно правильно питаться.
