2022-08-19 13:06:50
Когда кто-то нарушает твою границуЛичные границы похожи на инструкцию для других людей. Через них мы доносим окружающим, как нам комфортно, а какие поступки в наш адрес недопустимы.
Это похоже на пробу нового продукта: мы вправе проглотить вкусный кусочек, который нам дают, или оттолкнуть испорченный. Без подобных границ придется снова и снова проглатывать невкусные комки или отказываться от блюд, которые мы любим.
Почему некоторым людям так сложно выстроить личные границы? Обычно это связано с нашей семейной историей. Взрослые иногда игнорируют личные границы ребенка: ведь жизнь маленького человека ещё полностью от них зависит. Но есть тонкая грань между рациональными запретами и грубым вмешательством.
Например, постучать в дверь комнаты, если нужно зайти — осознанный подход. А врываться в личное пространство школьника без предупреждения — уже вмешательство. Вам понравилось бы, если бы сосед вбежал в квартиру, где вы переодеваетесь?
Дети переживают уйму таких нарушений: запрет на дружбу, скандал из-за несъеденного супа с ненавистным луком, отданная в подарок чужому ребенку игрушка…
«Вот будет тебе 18, тогда делай, что хочешь. А пока тут ничего твоего нет»
Но тогда повзрослевшее чадо уже перестаёт понимать, на что у него в принципе есть право.
Выходит, всегда виноваты родители?Совсем нет. Часто родителям тоже не успели объяснить, что не обязательно быть для других удобным и терпеть все бестактности.
Под грузом долга или тяжелых внешних обстоятельств старшее поколение выучилось молчать. Подумаешь, начальник вызвал в выходной на работу, зато не уволит. И тогда со временем собственные потребности уходят на второй план.
Другая крайность — неумение постоять за себя. Мало кому объясняют в детстве, как напомнить о своих границах. Например, отцы учат мальчиков давать сдачи, но не показывают, как можно решить дело миром.
Без примеров конструктивного общения тяжело понятно и однозначно донести свою позицию. В таком случае окружающие могут и не догадываться, что мы недовольны чем-то в общении с ними, или игнорировать этот факт.
Возведение своих границ — ежедневная работа. Это мера гигиены, которой мы вычищаем все ненужное и опасное из своей жизни. И взрослый выбор — понять родителя, который тоже не был идеален, и взрастить свои границы самостоятельно.
Канал автора статьи @alexfrost_psiholog
199 views10:06
Х
