Психология|Cаморазвитие 📚📚📚

2023-05-21 13:11:00 Весишь 98? А будешь 58!

1 таблетку утром и все!
За месяц уйдет 22 кг возрастного жира, отвисший живот втянется полностью!

Продается в каждой аптеке...
прочитать полностью Открыть/Комментировать

2023-05-21 12:00:01 Список книг

- «Мастерство общения. Как найти общий язык с кем угодно» — Пол Макги

- «Как побороть застенчивость» — Филип Зимбардо

- «Как разговаривать с кем угодно» Марк Роудз

- «Хочу говорить красиво!» — Наталья Ром Открыть/Комментировать

2023-05-21 11:00:03 Смотришь на цены парфюмерии и ловишь шок? Мы тоже!

В @parfumaniaru ты можешь купить оригинальный парфюм на 55% дешевле. Круто?!

— Работаем БЕЗ предоплат, 3-5 дней по РФ
— Больше 20 тысяч клиентов, тысячи живых отзывов!
— Парфюм ушедших брендов -> БЕЗ сетевых наценок!
— Пришли из Инстаграм. У нас покупают блогеры

Надоело переплачивать?… Узнай цену в @parfumaniaru! Отвечаем сразу, помогаем с выбором! Открыть/Комментировать

2023-05-21 07:48:56 #аффирмация_дня

Я освобождаю весь внутренний негатив и открываюсь счастью и возможностям. Открыть/Комментировать

2023-05-20 20:07:59 Все возвращается.

Добро – добром, зло – злом.

Ты всегда получаешь столько, сколько отдаешь.

Хочешь больше – отдавай больше.

Больше сил, больше времени, больше любви, и все вернется – в самый неожиданный момент. Открыть/Комментировать

2023-05-20 15:10:59 Помните это всегда

Возможность есть всегда.
Не важно, сколько вам лет или где вы находитесь. Главное, чтобы было желание. Можно получить многое и в 50, и 60 лет.

Будьте терпеливы.
Не все даётся сразу, для чего-то нужно потрудиться. Не думайте, что если долго что-то не получается, то не получится совсем. Идите вперёд, не задумываясь ни о чем.

Перестаньте себя недооценивать.
Время трудностей обычно заставляет думать о своих недостатках и ошибках. Это, наоборот, тот самый момент, когда вы должны вспомнить все свои сильные качества, обрести новую силу и идти напролом. Открыть/Комментировать

2023-05-20 14:00:59 Благодарить людей по малейшему поводу, благодарить судьбу, обстоятельства, даже тогда, когда кто-то что-то делает не так или дела идут не туда. Все равно надо сказать спасибо.

И еще важный момент: благодари сам, но не жди благодарности от других. И тем более не требуй ее! Помни, это их ответственность отблагодарить тебя. Если не делают этого, то минус им, не тебе.

Ты сделал доброе дело – молодец! Гордись, радуйся! Ты ведь для себя делаешь, чтобы быть хорошим человеком, уважать себя.

Будь уверен, тебе зачтется и вернется все точно! Если не через этого человека, так через другого или через жизненную ситуацию какую-то, через удачное стечение обстоятельств. В мире все уравновешивается, и чем больше благодарности ты отдаешь миру, тем больше благодарности в разном виде приходит и в твою жизнь. Открыть/Комментировать

2023-05-20 12:18:57 Полезные привычки с утра

- Просыпайтесь раньше
Я думаю, что каждый должен развить привычку вставать раньше.

- Выпейте воды
Это обязательное условие, ведь за ночь организм теряет запас жидкости, и его нужно восполнить.

- Заправьте кровать
Пусть это будет первым достижением, с которого начнётся ваш день.

- Примите контрастный душ
Он не только подарит вам ощущение свежести и прилив сил, но и значительно улучшит физическое и психическое состояние Открыть/Комментировать

2023-05-20 10:38:57 Как недосып влияет на ваш организм?

Недосып снижает концентрацию белых кровяных телец, так что вы становитесь уязвимыми для инфекции.

Одна бессонная ночь повышает артериальное давление.

Во время сна работает эндокринная система, активизируются гормоны, отвечающие за рост, терморегуляцию, а недосып подрывает эти процессы.

Неделя небольшого недосыпа повышает производство противовоспалительных белков цитокинов, из-за чего может нарушиться работа сердечно-сосудистой и нервной систем. Открыть/Комментировать

2023-05-20 08:10:57 #аффирмация_дня

Меня окружают люди, которые подталкивают меня к тому, чтобы стать лучше. Открыть/Комментировать