САЛАТЫ🥗ЗАКУСКИ

2023-01-13 09:00:09 Есть 2 способа похудеть:

1. Отказывать себе во всём, считать каждый калорий и «мучать» свой организм!

2. Спокойно, без ограничений есть столько, сколько хочешь, без потери фигуры.

Ты спросишь «как»?! Легко! Меня зовут Роман Гречин — и я женский тренер со стажем более 18 лет! Организовал один из самых известных проектов «Антифитнес».

Я приглашаю именно тебя на свой бесплатный курс «Как есть всё, что хочешь без вреда фигуре!», где ты научишься:

— Питаться вкусно и худеть!
— Есть на ночь и не толстеть!
— Питаться сбалансированно!

Ты получишь простые, пошаговые действия и забудешь об ограничениях в любимых вкусняшках. Переходи по ссылке и нажимай «Старт»: > ЖМИ СЮДА < Открыть/Комментировать

2023-01-12 20:30:02 Салат «Костёр»

Продукты:
- свёкла,
- морковь,
- болгарский перец,
- огурец,
- пекинская капуста,
- мясо ( говядина ),
- томаты,
- майонез,
- зернистая горчица,
- чеснок.
Говядину отварить до готовности, в бульон добавить душистый перец и лавровый лист,дать покипеть 2-3 минуты и оставить мясо в бульоне на 1-2 часа остывать.( тогда мясо будет сочное и ароматное). Затем мясо нарезать соломкой.Сырую морковь и свёклу натереть на тёрке для корейской морковки.Нарезать пекинскую капусту. Томаты,огурец,болгарский перец порезать соломкой.
Выложить все компоненты на блюдо кучками,а в середину майонез ( можно майонез + сметана) с зернистой горчицей, чесночком и укропом. Перемешать уже за столом и подсолить
Спасибо автору @ira_kariakina
Всем приятного аппетита Открыть/Комментировать

2023-01-12 14:00:15 Ммммм, салат «НЕЖНОСТЬ»
⠀
Если вы ещё не пробовали его , то обязательно сохраняйте рецепт , это очень вкусно !!
⠀
Ингредиенты:
2 вареных куриных бёдра
1 огурец на тёрку
150 гр грибов
1 плавленный сырок «дружба»
70 гр твёрдого сыра
2 яйца
Зелёный лук
⠀
Майонез ( у меня домашний )
⠀
По очерёдности слоев не принципиально, но лучше повторить так , как на видео ))
⠀
Планируете уже новогоднее меню ? Или совсем нет настроения ?.... я вот решила, что буду настроение создавать сама. Хочу этот Новый год очень очень !!!
Автор @solim_perchim Открыть/Комментировать

2023-01-12 11:00:15 сохраняйте рецепт бутербродов с авокадо

а звук очень смешной получился

Хлеб/батон поджариваем на сковороде без масла с двух сторон.

Авокадо разминаем вилкой, добавляем помидорку кубиками, немножко красного лука, чеснок, соль и перец.
Перемешиваем.

Выкладываем начинку на поджаренный хлебушек и готово

Спасибо автору @adellehadi Открыть/Комментировать

2023-01-12 08:15:00 Доброе утречко!

Видео @_buonidea_ Открыть/Комментировать

2023-01-11 20:30:01 Вкусная паста с томатами Черри Сохраняй ,чтобы не потерять

Автор na_xapaktepe Открыть/Комментировать

2023-01-11 17:00:09 ХРУСТЯЩИЕ БУТЕРБРОДЫ на завтрак или перекус

Заканчивается фантазия , что приготовить на завтрак или перекус ? Тогда скорее сохраняй мой рецепт и приступай к приготовлению !

Ингредиенты :
Батон - 7 кусочков
Яйца - 3 шт
Сыр - 50-70 гр
Майонез - 1.5-2 ст л
Чеснок - 1 зубчик
Помидор -1-2 шт

Готовим :

1). Яйца отварить и натереть на крупной тёрке . Сыр так же натираем . Помидор нарезаем на кубики

2). Соединяем в миске яйца , сыр , чеснок ( выдавленный через пресс ), майонез и перемешиваем .

3). Кусочки батона обжариваем ( можно закинуть в духовку , просушиться ). Наносим начинку на каждый кусочек . Сверху выкладываем помидор .

Все готово В такие бутерброды можно добавить ещё зелень

Всем приятного аппетита
Автор @iranovikova1991
Открыть/Комментировать

2023-01-11 14:00:10 Мясной рулет

Ингредиенты:

Основа:
- 1 кг фарша
- 1 яйцо
- соль
- специи
- 1 луковица
- 3 зубчика чеснока

Начинка:
- 150 гр сыра
- варёные яйца 3 шт
- зелень

Ставим в разогретую духовку до 200 градусов на 45 минут
Автор bas_viktoriya  Открыть/Комментировать

2023-01-11 11:00:12 Понравилось видео?

Оставьте любой смайлик Открыть/Комментировать

2023-01-11 08:15:00 Доброе утро, как настроение? Открыть/Комментировать