Друзья, привет! Как ваши носы? Не удивляйтесь, мой вопрос им | Твой сон

Друзья, привет!
Как ваши носы?
Не удивляйтесь, мой вопрос имеет отношение ко сну.
Свежайшая информация от ученых Мюнхенского университета.

Дыхание запускает и координирует активность нейронов во многих зонах головного мозга во время сна. И эта деятельность не связана с обонянием.
Ритмичное и глубокое дыхание необходимо для полноценной деятельности отделов мозга, обеспечивающих консолидацию памяти во время сна.

В том числе и поэтому важно обеспечивать и поддерживать здоровье дыхательных путей. И спать хорошо