Табата. День 4. Тренувальним методом табата прибираємо бока | Home Workouts - Anna Tsukur

Табата. День 4.

Тренувальним методом табата прибираємо бока
Такі тренування найпростіше допомагають включитися та отримати перші результати.
Ви тренуєтесь в щадному режимі, лише 20 секунд, а 10 секунд перерва. Ви не встигаєте втомитися, але встигаєте гарно потренуватися

А вже в понеділок,3 квітня, відкриття програми «Tabata Boom Spring Edition», 3 тижні тренувань по 25 хв в день. Лінк на подробиці нижче під тренуванням