Триумф

2022-10-08 15:57:13 Проблема современной мужественности.

На самом деле, статистика из предыдущего поста — реальное отражение двух вещей:

У большинства мужчин абсолютно отсутствует какое либо мужское развитие. Лет с 14-16, когда начинается основная трансформация тела и сознания, большинство юношей, воспитываемых зачастую в женском коллективе, сталкивается с катастрофическим социальным давлением, которое воспитывает в них самопожертвование, угождение, компромиссность, отсутствие ответственности за свои слова и решения.

Из-за этого вытекает вторая проблема — отсутствие вектора стремления к чему-то. В возрасте, когда юноша не обременён дополнительными обязательствами, когда он ещё не вынужден платить за жильё и обеспечивать себя, он фокусируется не на развитии каких-то навыков, а на девушках, которые устраивают ему эмоциональные качели.

И получается, что, в лучшем случае, мужчина начинает как-то самопознаваться только годам к 30, потратив пусть не самые лучшие, но точно самые удобные годы на образование, в котором он ничего не мыслит и поступил просто потому что поступили все, на женщин, которые, по сути, не станут ни хорошими жёнами, ни хорошими матерями, на бессмысленное времяпровождение от жалости к себе и слабости из-за эмоционального обезвоживания.

Но это ещё не самое страшное. Когда человек осознаёт, что утратил смысловую нить и начинает её искать, то, рано или поздно, он придёт к своим результатам. Страшно то, что люди утрачивают эту нить и прячутся за другой реальностью, мостом в которую становятся алкоголь, наркотики, видео или азартные игры и другие зависимости.

Кто бы что ни говорил, мужчина должен быть частью мужской природы и ощущать, что есть куда расти. Стремление, правильный коллектив и самоанализ смогут вытащить человека из состояния ямы, которую он продолжает копать вглубь в надежде выбраться. Открыть/Комментировать

2022-10-06 20:01:57 Вы уже успели оценить, как определённая каста женщин ревностно относится к тому, что общее население (в том числе и другие женщины), сменили фокус внимания на мужчин и на сопереживание мужчинам?

Буквально всю неделю вижу эти «осенняя хандра!», «женщинам сейчас сложнее, просто мы сильнее и меньше ноем!», «женщины эмоциональнее мужчин, поэтому нам труднее всё пережить!» и тд.

Причём, им сами же женщины пытаются доказать обратное, предоставив факты и человеческое отношение, а они на всё это кладут тяжелую папку «мужчина должен!»

Воистину, если и есть плюсы у всего этого времени, так это то, что стало ещё проще вычислять пустоголовых баб, которые всё время пытаются мериться яйцами.

В доказательство вот, скидывайте таким официальную статистику самоубийств. И это исследования за 2019 год, до всех этих волнений и ковида, когда ещё, по сути, проблем то и не знали. Открыть/Комментировать

2022-10-06 12:00:07 ​​Попытаться избежать трудностей и забрать всё, что тебе хочется, тем самым обманув жизнь — самый верный способ потерять вообще всё и ничего не получить взамен.

Этот принцип лучше всего отражён в азартных играх. Все понимают, что высока вероятность потерять поставленные деньги, но каждая следующая ставка дарит надежду на лёгкую победу, которая компенсирует все поражения. Парадокс в том, что чем больше человек потеряет, тем сильнее он будет верить в то, что на этом возможно заработать.

Нельзя перепрыгнуть этапы и не потерять в качестве. Воспринимайте это правило как истину и не пытайтесь её оспаривать. Человек, который каждый день читает про бокс не сравнится с тем, кто каждый день занимается боксом.

Случайный успех, безусловно, реален, но, во-первых, на него нельзя рассчитывать, а во-вторых, у человека, которому случайно повезло, должно ещё хватить внутренних сил, чтобы это удержать. Многие приводят в пример какие-то быстрые взлёты, но, почему-то, упускают, что с теми людьми стало в итоге.

Трудности и ошибки — неотъемлемая часть прогресса. Нельзя отделять одно от другого и рассчитывать на то, что на протоптанной полянке ещё остались ягоды. Экспертность зависит не только от объёма изученной информации, но и от количества совершённых попыток, среди которых обязательно будут неудачные. Открыть/Комментировать

2022-10-05 17:26:08 Откуда у людей поголовно проблемы с дисциплиной?

Если сейчас понаблюдать за людьми, особенно крайний год (надеюсь, что и не последний), многие жалуются на то, что они ничего не успевают, не контролируют свою жизнь, утопают в разных привычках, которые высасывают из них все силы, а когда собираются бросить — срываются спустя какое-то время.

Многим не хватает дисциплины, многие это понимают, но ничего не могут с этим поделать.

На мой взгляд, у этого есть только две фундаментальных причины, разобравшись с которыми можно прийти к результатам: неправильное воспитание отношения к дисциплине и нарушение здоровья.

Первая причина тянется с детства. Нас со школьной скамьи приучают к тому, что дисциплина — это ограничение от удовольствия. Сиди ровно, молчи, не крутись, смотри на доску, не перебивай и не отвлекайся — вот классические правила, которые отбивают всяческое желание даже от самых интересных предметов.

Спустя года мозг закрепляет дисциплину как получение результата через силу, через чудовищное преодоление внутреннего дискомфорта. Хотя суть дисциплины, наоборот, в том, чтобы научиться получать удовольствие, а не исключать его.

Ну и вторая причина в культивированном образе жизни саморазрушения и самобичевания. Прикольно быть больным, заманчиво жертвовать здоровьем ради дешёвых эмоций и соревноваться кто хуже живёт.

Разумеется, это приводит к каким-то проблемам либо с нервной системой, либо происходят нарушения работы организма и ресурсов просто не хватает. Жизнь превращается в выживание. И конечно, в таком случае, никакой дисциплины быть и не может.

Поэтому, когда ставите какую-то задачу, требующую дисциплинарного подхода, учитывайте две вещи: своё отношение к ограничениям (насколько они объективны и эффективны) и насколько хорошо вы себя чувствуете. Открыть/Комментировать

2022-10-04 16:20:00 ​​Почему нельзя соблюдать жёсткие ограничения?

На прикреплённом внизу скриншоте вы видите результаты эксперимента, где группу худеющих людей разбили на два лагеря: первые (чёрные точки) соблюдали жёсткую диету и ели только строго «полезную» еду, вторые (белые) — ели что хотели с установленными адекватными границами.

Что в результате? За первые 16 недель эксперимента, первая группа достигла чуть лучших результатов, но за последующие 16 — почти вернулась в исходную точку. Вторая группа показала результаты хуже, но зато продолжила прогрессировать.

О чём это говорит?

О бессмысленности механической дисциплины. У всего должна быть конкретная цель. Почти всё поп-медиа о саморазвитии говорит о том, что нужно правильно питаться, правильно заниматься, правильно жить и тд. Но я уверен, что все эти админы, которые пишут эти вещи, не живут так, потому что это невозможно.

Дисциплина всегда будет забирать катастрофическое количество ваших ресурсов и, в результате, вы упрётесь в точку, когда сил, кроме как на ограничения, больше не останется. А ведь нам нужно ещё работать, учиться, заниматься какими-то делами и тд.

Поэтому нет результатов. Поэтому люди срываются и возвращаются туда, откуда начинали. Потому что все знают от чего нужно ограничиваться, но никто не может объяснить зачем.

Стремиться нужно не к ограничениям, а к выстраиванию такой системы, где вы будете получать удовольствие, видеть результат и балансировать между «хочу» и «должен». Тогда будет прогресс. А пустые ограничения приведут к выжженной серотониновой системе, в результате которой вы не сможете себя сдерживать и сорвётесь.

Ссылка на само исследование (там про диету): https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22178258/

Накидайте реакций, если интересен такой формат разбора или анализа исследований. Открыть/Комментировать

2022-10-02 18:35:03 Подборка постов за сентябрь.

Традиционная рубрика, где я каждый месяц подвожу небольшие итоги Триумфа и напоминаю о нескольких постах, которые считаю наиболее важными или полезными.

То, что кажется нам ленью, чаще всего оказывается истощением — механическая дисциплина, не подкреплённая никаким смыслом, не приводит к результатам, а отдаляет от них.

Нельзя просто планировать свой будущий успех и верить в то, что жизнь сама поднесёт тебе удобный случай — если хочешь сверхрезультат, будь готов к сверхвложениям.

Худшее, что можно сделать для своего настоящего — романтизировать своё прошлое — когда человек живёт прошлым, то его настоящее им же и становится.

Самопожертвование не имеет никакого отношения к мужественности — не нужно жертвовать своей жизнью, чтобы быть мужественным, не ведитесь на манипуляции.

5 правил стоицизма, которые необходимо внедрить в жизнь — отличные инструменты для контроля своего сознания.

К сожалению, не получилось набрать 10к подписчиков к октябрю. Но зато не растерял охваты, что, в текущих реалиях, уже победа, если ты не админ новостника. Буду стараться в октябре увеличить аудиторию.

Так же, большой победой считаю очень хороший запуск моего гормонального курса. Развиваемся дальше. Триумф точно не упущу несмотря ни на какие кризисы. Этот проект ещё всем покажет. Открыть/Комментировать

2022-09-30 18:47:44 Как не довести себя до нервного истощения?

Друзья, я на связи. Вместе с вами наблюдаю за всем происходящим, общаюсь с людьми, работаю. Вижу, что многие сейчас находятся в неопределённости. Снова кризис. Снова непонятно, что будет дальше.

Сейчас особенно важно следить за своим организмом. Ни в коем случае нельзя утопать ни в каких запоях, марафонах, ни в чём, что мешает держать сознание в трезвости. Чем чаще будете одурманивать свой разум, тем проще будете вестись на манипуляции. Даже если вы куда-то уехали, будьте в трезвом уме и твёрдой памяти.

Пропейте курс витаминов или каких-нибудь добавок. От себя могу порекомендовать «Гинкго билоба» или «Нанотропил». Максимально безвредные, актуальные на сегодняшний день, укрепляют нервную систему, хорошо сказываются на работе мозга. Самим будет сложновато вылезать из этого состояния.

Контролируйте потребляемый контент и не забывайте о информационной инвентразиации. Не нужно вливать в себя литры кортизола верить всему, что видите. Всегда и везде вами будут стараться как-то манипулировать, где-то что-то скрыть, где-то приукрасить. И особенно не перегружайте себя перед сном!

Ограничьте себя от кофе и чая, которые стимулируют нервную систему. Лучше замените их на расслабляющие травы: ромашка, шалфей, валериана — с утра, мята, таволга, зверобой — вечером. Для многих они менее приятные на вкус, но сейчас если себе не поможешь, то никто не поможет.

Дайте реакций, покажите актив, кто тут, кто ждёт посты. Буду стараться делать контент, акцент которого направлен на улучшение самочувствия. Но хочу видеть, что людям интересно сейчас читать что-то кроме новостей. Открыть/Комментировать

2022-09-25 16:58:15 5 правил стоицизма, которые необходимо внедрить в жизнь.

Не стоит воспринимать эти правила как часть философии. Лучше относиться к ним как к инструментам, помогающим контролировать своё сознание. Ведь в условиях неопределённости, лучшее, что можно для себя сделать, не позволить себе утонуть в эмоциях.

Не тревожится о том, что от тебя не зависит. Всё, что выходит из твоей зоны ответственности, не является результатом твоего влияния. Будешь ты паниковать, контролировать или пытаться что-то изменить — ситуация от этого никак не поменяется. Фокус надо держать только на том, на что ты можешь повлиять.

Ты не в состоянии контролировать результат. От тебя зависят только твои действия. Ты выбираешь делать или не делать и ты выбираешь когда наступает предел, после которого ты не можешь продолжать свой путь. Но результаты на этом пути зависят не только от количества и качества действий, но и от элементарного элемента удачи.

Во всём искать возможности и из всего извлекать пользу для себя. В условиях, когда ты не видишь никакого просвета и тебе страшно, легко взять на себя роль жертвы и искать помощи. Но лучше стараться искать всё, что может тебе помочь в данной ситуации. Из любого положения можно выбраться. А если нельзя, то читаем первое правило.

Нести ответственность за свои желания и не ждать, пока Вселенная исполнит их за тебя. Когда ты что-то хочешь, то самый эффективный способ это получить — собственный труд. Если ты не знаешь как получить желаемое, учись и ищи альтернативные взгляды, расширяй кругозор. Если знаешь — выстраивай систему и действуй, не оттягивай время.

Твои эмоции — это продолжение тебя. Эмоция — это реакция организма на внешние раздражители. Помни, что внутри тебя существует всё необходимое, чтобы воспроизводить и приятные, и негативные эмоции. Поэтому, если ты круглосуточно живёшь только в негативе, то, скорее всего, ты сам это допустил. Открыть/Комментировать

2022-09-22 20:22:06 ​​Во всей этой ситуации, когда паника и чувство неопределённости сдавливают горло, очень важно вовремя перестать вливать в себя тонны кортизола через слухи и новости.

Тревога и неизвестность очень сильно навязывают образ жертвы, а жертвой легко манипулировать. В глубине души все допускали, что такое может случиться, поэтому не стоит сейчас биться в истерике. Этим ситуацию никак не поменяешь.

Сохраняйте здравый смысл, делите на два всё, что видите и контролируйте объём потребляемого контента, иначе доведёте себя до состояния аморфного овоща. Сейчас очень важно иметь трезвость ума и коллективную сплочённость. Потому что если мы ещё и между собой начнём враждовать, то тогда точно можно ставить точку.

Не забывайте, если голова на плечах соображает, то выход можно найти из любой ситуации. Так что меньше впитывайте в себя того, что истощает вас и не позволяйте управлять собой. Прорвёмся. Открыть/Комментировать

2022-09-22 11:40:36 А вы заметили как сильно самопожертвование прилипло к мужественности? Это теперь что-то типо обязательства, ведь чтобы твоё мужество признали, ты должен быть готов к самопожертвованию.

Вот как студент должен защитить свой диплом, чтобы закончить вуз, так современный мужчина должен всю свою жизнь жертвовать кому-то, чтоб защитить статус — «настоящий».

Только разница между дипломом и самопожертвованием в том, что диплом ты один раз защищаешь и он твой на всю жизнь, а жертвовать собой ты должен постоянно. Иначе, предыдущие заслуги забудут, а статус твой отберут!

И это требование усиливается. И усиливается со всех жизненных сфер.

Ирония в том, что те, кто манипулирует и заставляет тебя на эти жертвы идти, подходят к этому исключительно с прагматической и расчётливой точек зрения, заранее в твою жертву включая какие-то личные интересы.

Это одна из причин, почему современный институт семьи развалился. Потому что отныне, свадьба, в большинстве случаев — это жертва со стороны мужчины. Безусловно, не всегда. Есть хорошие семьи, но сколько их в расчёте на 100 браков? Сколько из них проживут всю жизнь вместе и будут счастливы?

И как только ты публично признаешься в противоположенном мнении, как только ты заикнёшься о личных границах и какой-то самобытности, ты сразу же станешь объектом агрессии и ненависти.

Тебя сразу начнут ненавидеть и те, кто требует от тебя самопожертвования, потому что упускают личную выгоду, и те, кто согласился на самопожертвование, потому что хотели бы так же, но не смогли. Открыть/Комментировать