Раздражение и дискомфорт Когда мы нервничаем, мы начинает теряться, когда теряемся
-
Возьмите за правило глубоко дышать всякий раз, когда вас настигает раздражение.
Это поможет достаточно быстро успокоиться чтобы принимать верные решения. Обратите внимание на йогу.
Это занятие призвано обеспечить внутреннюю
гармонию, а как раз ее и не хватает людям, подверженным стрессу.
Техники дыхания, правильные позы и мысли - все направлено на то, чтобы дать вам возможность обрести абсолютное
спокойствие.
