Как побороть синдром беспомощности?
• Будьте осознанными.
Вам нужно начать анализировать своё поведение и иметь возможность эффективно и логично рассуждать.
• Верните контроль.
Если вы разобрались в проблеме, нужно, как вариант, установить над ней контроль.
• Радуйтесь маленьким победам.
Конечно же, когда мы хотим что-то исправить, нам нужно все и сразу. Но так не бывает. Однако самое главное – не терять веру.
