Максимально тревожный день После работы 1. После работы ср | Психология по-человечески | ППЧ

Максимально тревожный день

После работы

1. После работы сразу домой! Никаких прогулок, спорта, хобби и встреч с друзьями
2. Плотно поужинайте и объешьтесь вкусняшками дома.
3. Сегодня 11.11, листайте приложения интернет-магазинов. Вдруг вы пропустите скидку! После этого включите сериал. Даже, если вы будете хотеть спать, продолжайте смотреть до конца сезона. Не отвлекайтесь.

Завтра повторите все сначала

Бесплатный вебинар
«Как НЕ переставать стрессовать и довести себя до выгорания»
16 ноября, вт,
РОВНО в 20-00

Регистрация тут
@TrevogaPPCH_bot