Итак, 10 признаков, что вы уже внутренне “закипели” и пора под | Психология по-человечески | ППЧ

Итак, 10 признаков, что вы уже внутренне “закипели” и пора подумать о психологе (или даже записаться)

1. Вы чувствуете постоянную усталость.

2. У вас подавленное настроение большую часть времени.

3. Вы постоянно откладываете «на завтра» важные дела и это приводит к негативным последствиям.

4. Проблемы со сном (вы не можете уснуть, бывают частые ночные пробуждения или вы встаете слишком рано и не можете потом уснуть).

5. Из-за негативных убеждений о себе (Я неудачник, я не смогу, я некомпетентный) не получается двигаться вперед.

6. Вам тяжело справляться со своими эмоциями и состояниями (например, со злостью или тревогой).

7. Желание самоизолироваться от близких.

8. Не хочется вставать по утрам.

9. Страшно высказывать свое мнение.

10. Очень высокие требования к себе, постоянное разочарование в себе.

Любой из этих пунктов - повод пойти к психологу
Сто процентов